Трансформация обновления дня: мы показали История Трейси в 2023 году после того, как она проиграла 40 фунтов. Недавно она написала нам, чтобы поделиться, что она принесла это 81 фунтПолем Посмотрите, как она приняла меры и изменила свою жизнь.
Социальные сети:Instagram: @thebaby6
Узнайте больше о путешествии Трейси в ее предыдущей функции.
Какой у вас текущий вес? 204,7 фунтов. В мае 2021 года мой вес составил 246 фунтов, а мой старт составил 286 фунтов.
Как вы сохранили свою потерю веса/продолжали похудеть? Я перестал напрягаться. Когда я был в стрессе, я обращался к сладостям, испытывал беспокойство и терял сон. Что работает для меня, так это много белка, много воды и фруктов.
Кроме того, я все еще на Мунджаро. Это помогает с аппетитом, но в основном он поддерживает уровень сахара в крови. Что касается упражнений, моя работа держит меня в ногах, и я люблю танцевать.
Оглядываясь назад на уроки, которые вы усвоили в своем путешествии, какой из них выделяется больше всего?Никогда не пытайтесь сравнить свое путешествие с кем -то другим. То, что работает для других, может не работать для вас. Я не устранял все полностью, потому что я буду жаждать этого больше. Я изменил потребление пищи, потому что иногда блюда могут стать скучными.
Хотели бы вы дать какой -нибудь новый или другой совет женщинам, которые хотят похудеть?
Измените свой образ жизни. Я имею в виду это искренне. Облегчить его, и не принимайте решительные меры. Оставаться гидратированным. Я ненавидел воду, но с несладкими, ароматными вариантами я люблю свою воду. Ограничьте потребление сахара. Эти искушения безжалостны. Вознаградите себя. Я люблю делать покупки. Нет ничего, что можно носить одежду, которая, по вашему мнению, была слишком маленькой, и возможность делать покупки в меньшей части. .prevnextbtn {founal-image: none;} Связанные посты: Кэндис потерял 146 фунтов Эшли потерял 202 фунта Анджелина потерял 94 фунта Кайла потерял 55 фунтов Скала потерял 30 фунтов Вики потерял 76 фунтов Рейна потерял 123 фунта
