Рассказывая больше о том, почему я снова начал есть красное мясо, как я себя чувствую, и дружелюбное напоминание о том, что лучшая стратегия еды — это та, которая работает для вас. Здесь нет тени или суждения.
Привет, друзья! Как вы? Я надеюсь, что твоя неделя идет хорошо! Мы поужинали с друзьями, семейный ужин в Madre’s, Mass, NCL, обычные забавные вещи. Это наша первая полная неделя в школе + обучение на дому, поэтому мы официально вернулись к нему. Удачи всем моим друзьям мамы, когда мы возвращаемся в хаос!
Для сегодняшнего поста я хотел немного поговорить о мясе. Я понял, что пару недель назад этим летом была моя 10 -летняя гостиница после того, как не ел красное мясо или много мяса, большую часть моей жизни.
Я перестал есть мясо, когда мне было восемь лет, потому что я читал в Tiger Beat, что Джонатан Тейлор Томас был вегетарианцем. Так как я определенно собирался жениться на нем — ему просто нужно было встретиться со мной — конечно, я тоже должен был быть вегетарианцем. (И да, мои родители полностью пытались отговорить меня от этого, но я был упрямой маленькой, и они поддерживали меня.)
Я вообще не ел мясо, пока не учился в средней школе, и даже тогда это было немного убедительно для меня. В конце концов я добавил его во время колледжа (питание с низким содержанием углеводов заставит вас заставлять вас), встретил пилота, увидел кучу документальных фильмов и прочитал особенно пугающую книгу, а затем снова оказался в качестве пикатариана, затем вегетарианца, а в течение нескольких лет — веганом.
Я любил есть растительную основу и все еще люблю веганскую еду. (Случайный факт обо мне состоит в том, что я ходил в сырую веганскую кулинарную школу. Этот шоколадный пирог — лучший веганский пирог, который у вас есть в вашей Liiiife.) Я добавил рыбу обратно, и прямо перед тем, как беременна Лив, я снова начал есть курицу. Интернет стал диким. Кроме того, это было в тот день, когда пост мусора, который занял у меня 30 минут, чтобы написать, получит более 100 комментариев. Это были дни, ха -ха.
Когда я была беременна P, я жаждал стейка, поэтому я пришел домой и спросил пилота, будет ли он на гриле для меня.
Вы должны были увидеть радость на его лице. Он пошел в Whole Foods, схватил красивый травяной стейк, на гриле на гриле до совершенства, и я съел все это.
Когда я рассказал об этом своему иглотераперу, он сказал: «Тебе нужно есть плоть и кровь, чтобы сделать плоть и кровь». Primal LOL.
С тех пор я действительно не оглядывался назад, и теперь я ем мясо несколько раз в неделю. Хотя я не думаю, что нам нужно безумное количество белка, я определенно думаю, что это важно. (Я все еще верю, что клетчатки и микроэлементы являются наиболее важными!)
Ешьте говядину снова после того, как станет вегетарианцем
В любом случае, теперь, когда я был повсюду, что касается потребления мяса, вот некоторые вещи, которые я узнал на этом пути:
— Качество имеет все значение в миреПолем Для меня важно, чтобы продукты, которые мы используем, ответственно и устойчиво источны. Это огромная причина, по которой мы получаем почти все наше мясо от мясной коробки, и я также покупаю сертифицированные органические и трассовые варианты от Whole Foods и фермерского рынка.
— Это действительно биоичновию. Как и все остальное, это зависит от вашего уникального тела, предпочтений и потребностей. Некоторые люди чувствуют себя ужасно на диету с высоким содержанием белка, в то время как другие процветают. В общем, я чувствую, что большинство женщин действительно хорошо справляются с питательными веществами, которые обеспечивает мясо. Есть также определенные питательные вещества, которые вы можете получить от продуктов на основе животных, и я чувствую, что они могут быть чрезвычайно питательными и удовлетворительными. Честно говоря, я чувствую, что вернулся к жизни, когда снова начал есть красное мясо.
— Если вы хотите достичь целей в белке, приготовление еды — лучший способ сделать это. Я люблю делать яйца вкрутую, измельченную курицу, куриные мясныебалы и приправленное говяжий фарш. У нас у P были миски с говяжьим фаршем с рисом и авокадо с стороной фруктов на обед почти каждый день на прошлой неделе.
— Как я упоминал выше, белок/мясо — это только один раз кусочек головоломки. Сколько цвета на вашей тарелке? Как ты спал? Как стресс? Как ваше пищеварение? Настроение? Цикл? Упражнение? Есть так много вещей, которые способствуют всесторонней рутине, но питательные вещества, безусловно, являются важной частью того, как мы чувствуем и функционируем.
Итак, скажите мне, друзья: какие -нибудь вегетарианцы/веганы, которые решили снова съесть мясо, или несколько новых вегетарианцев/веганов? Как продвигается ваш опыт?
Дружелюбное напоминание о том, что это не судейское пространство. Я знаю, что люди могут быть уволены об этих вещах, но реальность такова, что мы все делаем все возможное в этом диком путешествии, чтобы быть настолько здоровым, насколько это возможно. <3
Удачного дня, и скоро увидимся! xo
Джина
Facebook Pinterest
Успех! Проверьте свою электронную почту, чтобы узнать бесплатную 30-дневную шпаргалку для еды и фитнеса
Была ошибка, отправляющая вашу подписку. Пожалуйста, попробуйте еще раз.
Адрес электронной почты Подписаться также, вам также может понравиться: не так уж и все год Livi -Isms: 3 -летний интервью с рецептами детей 6 месяцев — 1 год блестящего новогоднего года, как и почему я снова начал есть красное мясо. Какой год награда за год.
