Ямочки вернулись
«Ямочки вернулись».
Именно тогда Дэвид заметил, что одно из его выражений на лице возвращалось — то, что он потерял. Хотя это может показаться небольшим изменением, оно прекрасно запечатлело все, что представляло его преобразование: обновленное доверие, здоровье, исходящее от его лица, и радость снова улыбаться без самосознания.
В начале своего путешествия Дэвид весил 18 камней. Сегодня он на 15 камнях — вниз по невероятным 3 камню (90 фунтов). Но, возможно, что еще более важно, его умственный вес — скрытый багаж привычек, борьба с едой и низкая уверенность — с 22 камня до 12 камней 6 фунтов.
История Дэвида о гораздо большем, чем число в масштабах. Речь идет о том, как инъекции потери веса и программа модификации поведения объединились, чтобы помочь ему нарушить эмоциональные привычки в еде, восстановить его отношения с едой и, наконец, снова верить в себя.
От 18 камня до 15 камня: поворотный момент Давида
Прежде чем присоединиться к программе, Дэвид назвал себя эмоциональным едоком. После трудного разрыва он обнаружил, что обращается к еде для комфорта, что только заставило его чувствовать себя хуже из-за его веса и самооценки.
«Я не был уверен в весе, который у меня был. Я раньше пробовал другие диеты и тренажерный зал, но ничто не дало мне результатов, которые я хотел. Мотивация была недостающей частью».
Как и многие мужчины в возрасте 30 лет, Давид сначала не говорил о своей борьбе за веса. Но когда он увидел возможность объединить медицинскую поддержку с индивидуальной коучинкой, он решил сделать прыжок.
Разбивая эмоциональные привычки в еде
В своей первой оценке Дэвид Пищевая эмоция Пришел в 56 — явный признак того, что эмоциональное питание приводило к его увеличению веса.
В течение первой недели программы он потерял полный камень. Но настоящая победа была глубже: его привычки начали меняться. Вместо того, чтобы поесть из скуки или эмоций, Дэвид начал есть с намерением.
«Теперь я ем только тогда, когда мне нужно. Мои отношения с едой совершенно разные. Это здоровее, сбалансировано, и я больше не полагаюсь на еду для комфорта».
Этот сдвиг в мышлении делает программу устойчивой. В отличие от быстрой диеты, Дэвид узнал, почему он ел так, как он это делал-и как построить новые привычки, которые будут длиться долго после прекращения инъекций.
Как помогли инъекции похудения
Инъекции потери веса, также известные как Лекарства GLP-1Работайте, помогая контролировать аппетит и тягу. Для Давида это имело огромное значение на ранних стадиях.
«Каждую среду я занимаюсь инъекцией. В первый день я чувствовал себя немного сончим, но после этого все было хорошо. Это ограничивает аппетит и облегчает оставаться на правильном пути».
Но вот правда: Одни только инъекции не являются долгосрочным решением. Врачи и специалисты согласны с тем, что без модификации поведения вес часто возвращается, как только инъекции прекращаются.
Вот почему программа Дэвида была сосредоточена не только на масштабе, но и на привычках построения: употребление достаточного количества белка для защиты мышц, отслеживания жира в организме и изучения того, как ориентироваться в недели, когда прогресс застопорился.
И это сработало — он избегал страшного «Оземпейского лица» и выглядел здоровее, сильнее и более уверенно с каждой вехой.
Коучинг + подотчетность = длительные результаты
Одним из самых больших различий, заметил Дэвид по сравнению с другими диетами, был подотчетность и поддержка от его частного консультанта.
«Если бы у меня была плохая неделя, сеансы« Одно »помогли мне раскрыть, почему это произошло. Тогда я мог бы приспособиться и улучшить на следующей неделе. Вот что меня продолжало».
Еженедельные проверки гарантировали, что неудачи не станут спираль в сдачу. Вместо этого каждый вызов стал возможностью учиться и укрепить его приверженность.
Эта ответственность — в сочетании с контролем аппетита от инъекций — дала Давиду структуру, необходимую ему, чтобы наконец добиться успеха.
Советы для других мужчин, рассматривающих потерю веса
Программы по снижению веса часто продаются по отношению к женщинам, но история Дэвида является доказательством того, что больше мужчин выступают вперед, чтобы вернуть себе здоровье.
Его совет другим мужчинам в возрасте 30 лет?
«Сделайте прыжок. Есть стигма вокруг мужчин, говорящих о том, чтобы быть избыточным весом, но признание у вас есть проблема — это первый шаг. Хорошо, что вы можете потерять его. При правильной поддержке ваша жизнь может полностью измениться».
Для Дэвида еженедельные сессии были ключевыми: они держали его мотивированным, помогли ему понять неудачи и дали ему толчок, который он должен был продолжать.
Можете ли вы сохранить вес после инъекций?
Один из наиболее распространенных вопросов, которые мы слышим: работают ли инъекции потери веса в долгосрочной перспективе?
Ответ: Только если в сочетании с изменением поведения.
Инъекции помогают в краткосрочной перспективе, ограничивая аппетит, но долгосрочный успех требует устойчивого привычка. Вот почему наша программа объединяется:
-
Еженедельный индивидуальный коучинг
-
Оценка ментального веса
-
Руководство по питанию с акцентом на белок и баланс
-
Подотчетность и эмоциональная поддержка
Этот двойной подход гарантирует, что клиенты могут выходить из инъекций, не восстанавливая вес.
Ключевые выводы из трансформации Дэвида
Путешествие Дэвида подчеркивает три влиятельных урока:
Инъекции делают возможной потерей веса — привычки делают его постоянным.
Эмоциональное питание можно преодолеть. С правильными инструментами вы можете восстановить здоровые отношения с едой.
Уверенность растет по мере того, как выпадает вес. Для Дэвида это было не только здоровье. Это было снова улыбаться, покупать костюмы и чувствовать себя хорошо в своей собственной коже.
Часто задаваемые вопросы об инъекциях потери веса
Работают ли инъекции потери веса в долгосрочной перспективе?Да, но только в сочетании с модификацией поведения, коучингом и правильным питанием.
Безопасны ли инъекции потери веса?Для большинства пациентов, да. Побочные эффекты, как правило, мягкие, такие как сонливость в начале. Всегда следите за медицинским советом.
Что такое «Оземпическое лицо» и как вы его избегаете?Быстрая потеря веса может привести к измождению. Употребление достаточного количества белка и мониторинг жира в организме помогает предотвратить потерю мышц и поддерживать здоровый внешний вид.
Должен ли я взвесить себя каждую неделю?Да, но шкала является лишь частью истории. Наша программа также отслеживает умственный вес, привычки и поведение, чтобы обеспечить длительные изменения.
Забронируйте оценку Или Запросить звонок
