Дайте своим яичникам любовь, которую они заслуживают
Если вы пытаетесь зачать, вы можете быть обеспокоены своим здоровьем яичников. Независимо от того, был ли вам диагностирован низкий запас яичников или у вас есть состояние, такое как синдром поликистозных яичников (PCOS), есть шаги, которые вы можете предпринять для ухода за своими яичниками и вашей общей эндокринной системой. В этом видео Дженнифер Уотерс, Л.А.
Все связано: эндокринная система
Будучи практиком светодиодного светотерапии и иглоукалывания в Центре фертильности CNY, Дженнифер Уотерс, Л.А., Dipl.Ac., задает множество вопросов о том, как улучшить здоровье яичников. Во -первых, она призывает клиентов переходить из изолированного мышления. Часто пациентам диагностируется конкретная проблема или состояние, влияющее на их фертильность.
«Все взаимосвязано, как и мы — мы все связаны, и именно так функционирует эндокринная система», — говорит Уотерс. «Если вам поставили диагноз что -то, что связано с вашими яичниками, они не работают в одиночку».
Стресс и тело
Вегетативная нервная система влияет на эндокринную функцию, которая включает яичники. Когда человек подвергается стрессу, их эндокринная система может быть затронута. Цель, объясняет Уотерс, состоит не в том, чтобы устранить стресс, а изменить способ реагирования на него и разработать стратегии для становления более устойчивыми.
«Стресс не исчезает — у вас все еще будут внешние стрессовые факторы, будь то ваша поездка на работу, ваши проблемы на работе или ваши отношения».
Часть того, как стать более устойчивым, отмечает Уотерс, меняет наше мышление и развитие позитивного мышления. Она призывает клиентов разрабатывать мантру или фразу, которую они могут использовать, чтобы сдвинуть свои модели мышления.
Привести тело в выравнивание
Яичники встроены в сеть тканей, фасции и мышц в животе. Острая травма или хроническое состояние могут уменьшить кровоток к яичникам, а также вывести позвоночник из выравнивания. В своей практике Уотерс рассматривает тело в совокупности и рассматривает возможные проблемы, которые клиент может решить для поддержки правильной функции яичников.
Для некоторых людей это возвращает яичники и матку обратно в правильное положение с помощью методов Арвиго брюшной терапии майя (ATMAT). Для других может быть полезно увидеть мануального терапевта или специалиста по позвоночнику, чтобы гарантировать, что никакие проблемы не препятствуют позвоночнику, которые служат животу.
Это то, что вы делаете каждый день, что наиболее важно
Есть все виды вещей, которые мы можем сделать, чтобы улучшить общее функционирование эндокринной системы — посмотрите полное видео на нашем канале YouTube. Будь то корректировка вашей диеты, добавление целевых добавок, устранение токсинов окружающей среды или использование легкой терапии, это то, что вы делаете каждый день, что наиболее важно. Интеграция здоровых практик и стратегий для справки со стрессом улучшит качество вашей жизни в долгосрочной перспективе, куда бы вы ни ведут путешествие по фертильности.
