За последние 25 лет Aisling Connolly консультировалась с тысячами мужчин, женщин и подростков на личной основе в наших клиниках здесь, в Ирландии и за рубежом через нашу онлайн-программу по снижению веса, на ходу.
В то время Aisling накопила множество опыта и знаний в области потери веса и управления весом, и в этом подкасте «Как похудеть и держать его на всю жизнь», она пережила этот опыт в 6 ключевых моментов Для вас рассмотреть.
Для тех из вас, кто пробовал любое количество предыдущих диетических режимов или программ, этот подкаст позвонит на многих уровнях. Вы не одиноки, и это такой важный момент. Проблемы, с которыми вы сталкиваетесь, не уникальны для вас и разделяются многими другими людьми, которые оказываются в такой же ситуации.
Aisling дает отличное понимание этих 6 критических вопросов, и если бы мы порекомендовали одну вещь, это было бы так — пожалуйста, отложите 35 минут, так как это время, которое вам нужно будет слушать этот подкаст от начала до конца. Выберите место дома, и место, где вы будете расслаблены и от суеты жизни. Почему? Важно инвестировать время в вас. Для многих людей они ставят себя последними и самоотверженно игнорируют свои собственные эмоциональные потребности. Этот подкаст требует вашего внимания, чтобы вы могли начать делать те изменения, которые вам нужны.
Этот подкаст первоначально транслировался как вебинар 12 ноября, и для простоты воспроизведения мы сохранили аудио -часть вебинара в качестве файла подкаста.
Подкаст «Как похудеть и держать его для жизни», также ссылается на нашу бесплатную электронную книгу «Разбейте цилм диеты йо-йо».
https://motivation.ie/wp-content/uploads/2020/11/how-to-lose-weight-and-keep-it-for-for-life-podcast-12th-napember-2020.mp3
Подкаст: играть в новом окне | Скачать
Подписаться: RSS
