Конская Сила 
Обращение к еде для комфорта-сознательно или неосознанно-когда стресс, тревожный, скучный или расстроенный-давняя привычка. Если мы остановимся и подумаем об этом, мы склонны заметить, что эти скольжения обычно происходят, когда мы в самой слабой точке эмоционально, или когда у нас был особенно тяжелый день. Эмоциональное скольжение еды обычно включает в себя конкретную тягу к пище , … Читать далее
Делитесь книгами, которые я прочитал в январе 2025 года, и если бы я порекомендовал добавить их в вашу коллекцию. Привет, друзья! Как вы? Надеюсь, у вас были замечательные выходные. Наши были заполнены веселыми мероприятиями, и на этой неделе дети находятся дома из школы для перерыва в родео. Мы собираемся насладиться местными приключениями, и я собираю … Читать далее
Что лучше стоять или сидеть? Преимущества стоячего положения перед сидячим давно доказаны и подтверждены множеством научных исследований. Они оказывают положительное влияние как на физическое здоровье, так и на психологическое состояние. Основные преимущества стояния:✅ Снижает риск набора лишнего веса и ожирения.✅ Помогает уменьшить уровень сахара в крови, особенно после приема пищи.✅ Способствует снижению риска диабета 2 … Читать далее
Мы хотели поделиться открытием сегодня. Мотивация является ключом, когда речь идет о потере веса или управлении весом. В определенные дни мы чувствуем себя совершенно мотивированными и совсем не в некоторые другие дни. Философы и психологи на протяжении веков работали, чтобы получить определение мотивации и понять, что такое мотивация. Вот некоторые текущие определения: «Внутренние и … Читать далее
Нет ни одной из нас, прекрасных дам, которые не хотят выглядеть и чувствовать себя потрясающе в наших рождественских платьях в этом сезоне. Трудно поверить, что мы уже в ноябре, так что не ставите его на длинные пальцы … Сейчас самое время внести изменения, чтобы через шесть недель вы действительно могли наслаждаться вознаграждением за то, что … Читать далее
Знаете ли вы, что Всемирная организация здравоохранения утверждает, что ожирение сейчас на эпидемии. Вы можете спросить — почему это быстрое увеличение талии за последние десятилетия? Что ж, нет простого ответа — некоторые говорят, что это из -за отсутствия упражнений, а другие обвиняют качество и количество потребляемой пищи. Мы были достаточно долго, чтобы засвидетельствовать начало и … Читать далее
Любовь в воздухе, и в этот День святого Валентина мы здесь, чтобы помочь вам влюбиться в самого важного человека в вашей жизни — себя! Передайте привет более здоровой, счастливой вас с нашей эксклюзивной программой управления весом. Превратите свое тело и празднуйте любовь к себе, как никогда раньше! Сформируйте любовь: примите вашу трансформацию Это Валентина, пришло … Читать далее
День святого Валентина — это идеальный повод, чтобы отпраздновать любовь, оставаясь верным своему здоровью и оздоровительному путешествию. Если вы ищете идеи даты, которые не включают в себя нездоровые угощения, мы предоставим вас. Вот некоторые творческие и здоровые альтернативы типичным вариантам ужина и десертов, которые обеспечивают у вас и вашего любимого День Святого Валентина, который соответствует … Читать далее
Как запустить свой мозг для похудения этой весной Вы слышали о префронтальной коре или миндалине? В первый раз, когда я услышал об этих частях мозга, я был загипнотизирован. Их значение в отношении потери веса поразило меня, поскольку оба в значительной степени ответственны за мое поведение, мои эмоции и даже мою реакцию на стресс. Их деятельность … Читать далее
Прогулка по Ирландии Надоело маршрут, который вы проходили вокруг жилищного поместья, местного парка или деревни? Вот наш список 10 лучших прогулок в Ирландии, которые могут помочь добавить небольшое разнообразие в ваши выходные! 1 Leitrim Way, Leitrim Лейтрим маленькая, но очень красивая часть Ирландии. Эта прогулка проходит через различные ландшафтные особенности общий в область. Начиная с … Читать далее