Конская Сила 
Там нет способа обойти это: членство в спортзале — это инвестиция, и есть много факторов, которые следует учитывать, прежде чем вы пойдете. С таким большим количеством вариантов может быть трудно определить, какой из них лучший для вас. Конечно, цена является огромным фактором, но не все спортивные залы созданы равными (а иногда самый дешевый вариант может … Читать далее
Вы когда -нибудь слышали, что кардио может разрушить ваш прирост мышц? Подумай еще раз! Cardio является неотъемлемой частью эффективной процедуры силовых тренировок и может помочь вам добиться больших результатов в тренажерном зале. Кроме того, это может помочь отразить хронические заболевания, такие как легкие и болезни сердца, гипертония, ожирение и диабет. Давайте поговорим о том, как … Читать далее
Ни для кого не секрет, что силовые тренировки являются важной частью всесторонней подготовки к фитнесу, с такими преимуществами, как более высокий метаболизм, более сильная костная масса, улучшенная осанка и настроение. Некоторые из наиболее распространенных причин силовых тренировок включают увеличение мышечной массы, улучшение мышечного тонуса или поддержку здорового мышечного развития и функции — но вы когда … Читать далее
Чувство мотивации для упражнений, прохождения полной тренировок и, видя, что все результаты имеют одну общую черту: солидный план тренировок. Независимо от того, совершенно ли вы новичок в тренировках или занимаетесь этим годами, закладывание этого фонда может быть проблемой. Разработанный для упрощения вашего опыта фитнеса — в тренажерном зале и за его пределами — приложение Fitness … Читать далее
Если вы окажетесь в тренажерном зале больше дней, чем нет, решение о отдыхе может не прийти естественно — или, возможно, вы обнаружите, что отдыхаете больше дней отдыха, чем хотите. В любом случае, мы поняли. Поиск правильного баланса между стремлением к вашим целям и временем для восстановления имеет решающее значение для последовательной работы (и просмотра долгосрочного, … Читать далее
Дайте своим яичникам любовь, которую они заслуживают Если вы пытаетесь зачать, вы можете быть обеспокоены своим здоровьем яичников. Независимо от того, был ли вам диагностирован низкий запас яичников или у вас есть состояние, такое как синдром поликистозных яичников (PCOS), есть шаги, которые вы можете предпринять для ухода за своими яичниками и вашей общей эндокринной системой. … Читать далее
Связь между зачатием и сердцем Традиционная китайская медицина (TCM) использует множество физических и психологических подходов для решения проблем со здоровьем. Практики TCM часто включают иглоукалывание, тай -чи, травяные продукты и многое другое. Согласно древним принципам TCM, у каждого органа есть эмоциональный компонент, а лето — это сезон сердца. В видео ниже Дженнифер Уотерс, Л.А., Dipl.ac. … Читать далее
Появление на радио -шоу Born to Talk с Маршей Витечой Благодаря многолетнему опыту, Дженнифер Уотерс, Л.А., Dipl.ac. Она также увлечена медитацией дзен и традиционной китайской медициной (TCM), сосредотачиваясь на том, как физические и эмоциональные компоненты влияют на общее здоровье. Дженнифер Уотерс, Л.А. Вот предварительный просмотр того, что обсуждалось, и обязательно ознакомьтесь с полным подкастом. О … Читать далее
Эндометриоз: малоизвестные факты Дженнифер Уотерс, Л.А., Dipl.ac. Предлагает терапевтические услуги для различных клиентов в Сиракузах, Нью -Йорке и по всей территории Соединенных Штатов. Она очень известна своей работой, связанной с лечением расстройств репродуктивной системы женского пола, такими как эндометриоз. «Почти все, с которыми я говорю в мире фертильности, есть эндометриоз или PCOS, так что это … Читать далее
Эндометриоз и аутоиммунная система Эндометриоз — это расстройство, затрагивающее почти 10% женщин в возрасте от 15 до 44 лет. Это часто болезненно, особенно во время менструальных циклов и может привести к проблемам фертильности. В то время как эффективные методы лечения доступны для лечения эндометриоза, Дженнифер Уотерс, Л.А., Dipl.ac. верит в естественные целительные способности тела, приписывая … Читать далее