Конская Сила 
«Почему я боюсь похудеть?» «Почему я не сделал что -то с весом много лет назад?» «Нет смысла делать это сейчас, у меня нет этого во мне, чтобы потерять весь этот вес». Звучит знакомо? Прокрастинация — это процесс, когда мы задумываем до такой степени, что ничего не делаем с ними. Мы думаем о каждой причине, почему … Читать далее
Вы знаете, что произойдет, если вы измените, как вы думаете? Если вы измените то, как вы думаете, то, по вашему мнению, изменится. Когда -то время было сочтено невозможным, чтобы кто -то мог пробежать милю менее чем за 4 минуты. Как только Роджер Баннистер подумал, что это возможно, и достиг этой «невозможной» цели, основное мышление изменилось … Читать далее
Один из первых случаев, когда я познакомился с магнием после второго или третьего жесткого сессии, поднимая вес в тренажерном зале. Из -за блокировки это кажется таким давным -давно. Мой новый тренер посоветовал мне пойти купить ванну с солями Epsom (богатый магнием, который впитывается прямо в кровоток через кожу) и чтобы в тот вечер замолчал их … Читать далее
Многие люди не могут уйти на улицу, чтобы заниматься спортом, но вам не нужно. Вы можете сделать это в помещении. Самое главное, сделайте это для снятия стресса в это сложное время. Немедленные преимущества: Менталитет Уровни стресса Уверенность в себе Самооценка Пожалуйста, посмотрите короткое видео ниже — как упражнения в помещении могут уменьшить стресс:
Проверьте наши любимые зимние рецепты. Хорошо, хотя это похоже на весну, недавний приступ замораживающей погоды был резким напоминанием о том, что Мать Натрей может бросить на нас. Мы выбрали четыре любимых зимних квитанции, которые являются настоящими бельтерами, когда дело доходит до вкуса и вкуса. Три из этих рецептов подходят для Feezing (кроме омлетов для белков). … Читать далее
Вы когда -нибудь были вознаграждены за то, что знали неправильный ответ? С наших самых ранних дней мы вознаграждены за то, что знали правильный ответ. В начальной школе мы получаем маленькие серебряные и золотые звезды. В средней школе мы получаем награды, сертификаты и трофеи за знание более правильных ответов, чем наши сверстники. То же самое в … Читать далее
Проверьте эти четыре идеи для обеда, очень легко подготовить и вкусно загружаться. Мы часто можем уделять слишком много внимания завтраку и нашу вечернюю трапезу, уделяя скудное внимание или сосредоточиться на нашем обед. Часто едят на ходу, обед рассматривается как разбивая и захватывающая — быстро и легко. Эти четыре идеи для обеда встречаются на полпути, что … Читать далее
Всем привет! Я должен сказать, что прекрасная погода настолько вдохновляющая, это действительно так. ️ Я хожу, и теплое солнце на моем лице — такое желанное благословение, особенно после заклинания замерзания и влажной погоды. Это Ирландия, так что наслаждайтесь этим, пока он у нас есть. Примерно в середине 2020 года появились некоторые авторитетные отчеты, которые указывали … Читать далее
Вы когда -нибудь думали: «Я хочу достичь своих целей по снижению веса, почему я саботирую себя?» Когда мы хотим достичь вещей в жизни, мы обычно устанавливаем цели для измерения, поэтому почему постановка целей по снижению веса должно быть разным. Установка ваших целей по снижению веса поможет вам измерить ваш прогресс. Если вы анализируете его ежедневно, … Читать далее
Я беспокойный и очень хочу, чтобы вы слушали мой последний подкаст, что я ничего не хочу, нет слов или изображений, между вами и этой историей. История Лоры Грант. Если есть только один из моих подкастов, которые вы будете слушать, сделайте это этим. «Как преодолеть страх неудачи», поверьте мне, это отличный подкаст.