Вы здесь, что означает, что вы готовы инвестировать в носимое устройство — потрясающе! Но теперь наступает большой вопрос: какой из них выбрать? С таким большим количеством вариантов, это может чувствовать себя ошеломляющим. Давайте упростим процесс, начиная с ключевого рассмотрения: Дизайн: смотреть или кольцо? Вы предпочитаете классический внешний вид фитнес -трекера, или вы больше в гладком … Читать далее
Вы когда -нибудь собирались прыгнуть на эту эллиптическую, только чтобы услышать ноту: «Я не чувствую этого»? Ну, один из наших мощных клиентов был только в этот момент. Она только что пережила интенсивную тренировку с Джейсоном, ловким совладельцем, и посмотрела на меня в поисках искры мотивации. «Есть какая -то мотивация, чтобы запасной?» спросила она. С улыбкой … Читать далее
1. Хотели бы вы включить местоимения? Если да, то что у вас? Я использую он/они местоимения; Любой хорошо! 2. Как долго вы были тренером в Limble Fitness? Чуть более 3 лет этим летом 3. Расскажите нам о своем путешествии к фитнесу и личному обучению … Я был активным ребенком, но не учился на тренировке до … Читать далее
Вот небольшая история о нашем другом другом, который нуждался в замене колена. После операции ее колено было в пять раз больше ее до операции. Или по крайней мере, это то, что она чувствовала, это выглядело. Ее прогресс на выздоровлении был медленно, но один счастливый день, ее доктор поделился, что ей нужно поступать по лестнице. Он … Читать далее
В современном быстро меняющемся мире мы часто приравниваем здоровье просто живой дольше. Тем не менее, что действительно важно, так это наша продолжительность здоровья — период жизни, проведенный в хорошем здоровье, свободный от хронических заболеваний и инвалидности. Эта концепция выходит за рамки продолжительности жизни, сосредотачиваясь на качестве наших лет, а не на количестве. Что такое здоровье? … Читать далее
Мы все жалуемся на погоду, но обычно это не источник стресса … потому что, конечно, вы не можете ее изменить. Как насчет вашей «внутренней погоды»? Наша биометрия и настроения могут быть такими же непредсказуемыми, как и погода на улице; К счастью, мы можем многое сделать, чтобы изменить и стабилизировать нашу внутреннюю погоду. Принять стресс. Когда … Читать далее
Процесс или путешествие, необходимое для лучшего понимания нашей личной архитектуры, принимает самосознание, оценку и время. Проприоцепция — это чувство позиции и движения вашего тела в космосе. Он также известен как «шестое чувство» тела. Это приходит для некоторых людей легче, чем для других, но это жизненно важно для фитнеса и спортивных выступлений. Тогда есть взаимодействие, которое … Читать далее
Можно ли тренироваться во время беременности ? Мастер —тренер, Иден Валиноти разделяет свои советы по тренировке беременности и то, как она смогла оставаться активной прямо на финишной черте! «Само собой разумеется, что оставаться активным со здоровым питанием на протяжении всей беременности только делает для более приятного путешествия во время и послеродового происхождения. Эти первые 12 … Читать далее
Теперь, когда мне у меня в 50 -х … пауза. Я не могу поверить, что я только что написал эту линию. Не потому, что я не могу поверить, что мне пятьдесят, а потому, что я чувствую себя таким энергичным, сильным, функциональным и молодым! Конечно, я сформировал свою жизнь вокруг фитнеса, и я могу частично поблагодарить … Читать далее
Прежде чем прыгнуть в бассейн этим летом, или прыгнуть на корт и начнете качаться ракеткой, небольшая подготовка будет иметь большое значение для того, чтобы ваши плечи чувствовали себя сильными и предотвращают настройки, напряжения или слезы. Такие виды спорта, как плавание, теннис и волейбол, ставят на плечо различные стрессы и вращательные силы, которые не являются частью … Читать далее