Если вы знаете меня, вы не будете удивлены, услышав, что я всегда на поиски здоровья и оптимизации фитнеса. В этом году, почему бы не присоединиться ко мне в создании небольших, но эффективных настроек для улучшения вашего здоровья и благополучия? Охватите замедление, сделайте шаг назад, чтобы оценить свои ежедневные привычки и процедуры. Это замедление позволяет вам … Читать далее
Ваша утренняя рутина — это возможность. То, как вы начинаете утреннее, играет важную роль в качестве вашего дня. Независимо от того, являемся ли мы намеренными или нет, то, как мы начинаем каждый день, может стать решающим фактором в жизни нашей лучшей жизни. Я не преувеличиваю в своем последнем заявлении. Что такое жизнь? Непрерывный, минус сон, … Читать далее
Осень здесь, и мир чувствует себя совершенно новым после жары лета. Ваша осанка может показаться совершенно новой! Сейчас прекрасное время, чтобы осветлить вашу нагрузку — физически, умственно, эмоционально и духовно. На нас все затронуты жизненные стрессоры, и на этот стресс, независимо от того, связан ли он, связанный с работой, связанный с погодой, связанный с отношениями … Читать далее