История снижения веса Ноэлина — это одна из невообразимой грусти, но благодаря всем ее страданиям, как она говорит сама, она в поправлении. Нолин потеряла своего единственного сына от рака в 2015 году. Потеря была усугублена тем фактом, что он был в форме и активен, занимался спортом, не курил и не пил. Как рак мог ударить … Читать далее
Слишком часто люди ходят в свой холодильник или шкаф и понимают, что у них нет здоровой пищи для приготовления. Это приводит к плохому выбору еды. Вам нужно иметь предметы «ходить» в вашем холодильнике, которые вы можете использовать, чтобы быстро перекусить или закуски, если вы слишком устали или не хватает времени, чтобы приготовить. Я люблю иметь … Читать далее
В этом подкасте «опасности прерывистого поста и диеты с высоким содержанием жира», Айслинг и Мэйбх говорят о прерывистых постах и диете с высоким содержанием жира и, в частности, о том, почему они не рекомендуются для тех, кто хочет похудеть. Результаты только краткосрочные, а общие эффекты отрицательны. MAEBH начинает с того, что указывает на то, что … Читать далее
Информация о еде Служит: 4 Время: 1 1/2 часа Информация о плане еды Белок: 1 Бесплатно овощи: 1 1/2 Ограниченные овощи: 1 Углеводы: 1/2
Что вы решили сделать сегодня? Вы сегодня выбрали суп или салат над кусочком пиццы? Вы сказали «нет» этим печенью и вместо этого имели белковую полосу? Вам удалось вписаться в какое -то упражнение, или вы сделаете завтра? Это накопление этих, казалось бы, небольших, незначительных выборов, которые определяют, насколько успешны мы в потере веса. Эти возможности выбирать … Читать далее
Информация о еде Служит: 4 Время: 35 мин Информация о плане еды Белок: 2 Бесплатно овощи: 1 Ограниченные овощи: 1 Фрукты: 1 1/2
Это история снижения веса Sinead и насколько важно оставаться на связи с вашей клиникой, чтобы помочь сохранить ваш целевой вес. Sinead начал с мотивации и весила 10 -е место в 10 фунтов. Она с комфортом поразила свою цель 9 -го 6 -фунта, а потом мы не видели Синьед некоторое время. Лето пришло, и Шинид исчез. … Читать далее
Если вы похожи на нас, вы уже попали в «режим рождественской еды». Для меня это началось с позднего шоу игрушек (Pringles и Jellies были моим падением). Я пытался восполнить это, выполнив двухчасовую прогулку на следующий день, но я могу заметить, что мои привычки начинают проскальзывать. Некоторые из вас, возможно, уже вспахивают через банки качественной улицы … Читать далее
Снова и снова я видел, как клиенты с мотивацией выигрывают вызов по снижению веса, и это очень удовлетворяет. Они приходят в наши клиники часто чувствуют себя подавленными, негативными и безнадежными. Они пробовали каждую «диету» под солнцем, но даже после первоначального эйфорического потери веса вес просто возвращается. Наша программа отличается. На этот раз, если вы будете … Читать далее
Информация о еде Служит: 4 Время: 15 минут Информация о плане еды Белок: 2 Бесплатно овощи: 1 Толстый: 1 Углеводы: 1