Постановка целей имеет важное значение для успеха похудения

Это может показаться очевидным, но для того, чтобы добиться успеха в каких -либо усилиях, важно иметь четкое понимание того, чего вы хотите, потому что без него вам не хватает направления и, по всей вероятности, не в состоянии достичь ваших целей. Вот почему постановка целей так важно для успеха похудения. Попробуйте эти советы, чтобы помочь вам … Читать далее

Прорыв плато с потерей веса

Ранее мы говорили о вашей осведомленности о потребляемых калориях и упоминали, что это была одна из возможных причин для плато похудения. Но есть более возможные причины, поэтому мы рассмотрим их сейчас немного больше. Вялый метаболизм Мы все знаем, что вялый метаболизм может означать более медленную потерю веса. Ускорение вашего метаболизма — это один из способов … Читать далее

Вы достигли плато снижения веса

Калорий подсчет Мы находимся в центре самого странного лета, мы проводим время, где это возможно, на открытом воздухе наслаждаемся здоровой дозой витамина D и свежего воздуха. И хотя на кухне тратится меньше времени, кроме искушения, весы не падают. Это плато похудения. Здесь, в мотивации, мы все время получаем запросы о плато. Есть несколько причин для … Читать далее

Содействие физическому благополучию на работе

Благополучие ваших сотрудников имеет первостепенное значение. Согласно статье ирландского эксперта, Ирландия потеряла до 11 миллионов дней в прошлом году в размере 1,5 млрд евро в результате отсутствия, связанного со здоровьем. В Великобритании исследование в 2018 году в 2018 году в исследовании по охране здоровья и безопасности (HSE) показало, что работодатели потеряли более 30 миллионов рабочих … Читать далее

Сладкий картофель, мангольд и колбаса из индейки с вареными яйцами

Информация о еде Служит: 4 Время: 35 минут Информация о плане еды Белок: 2 1/2 Бесплатно овощи: 2 Толстый: 1/4 Углеводы: 1

Становитесь более сознательными и верните свою силу

До прибытия COVID-19 большинство людей не были бы знакомы с термином сопутствующей патологии. Что такое коморбидность? Коморбитивность — это то, где у вас есть два или более расстройства или заболевания, возникающие у одного и того же человека. Почему это важно? Клинические исследования показывают, что пациенты, которые присутствуют с COVID-19 и любой сопутствующей патологией, давали более … Читать далее

Сделать жизнь более безопасной — новое начало

Сделать жизнь более безопасной — новое начало Привет, я Aisling Connolly, директор клиник здесь, в Motivation Weight Management и добро пожаловать в сериал «Сделать жизнь». За последние 25 лет я консультировался с тысячами клиентов по всему миру, и в то время я заметил одну характеристику, которая присутствует во многих из них. И это это. Они … Читать далее

Тревожные факты

Прежде чем я перечислю 6 лучших тревожных фактов, важно объяснить термин, который вы услышите намного больше, и это сопутствующая патока. Я упомянул об этом в первом видео, а сопутствующая патология у вас есть два или более расстройства или заболевания, возникающие у одного и того же человека. Почему коморбидность важна? Это так важно, потому что все … Читать далее

Что такое здоровый ИМТ

Теперь давайте обратим наше внимание на ИМТ или индекс массы тела, чтобы дать ему правильное имя. Ваш ИМТ является предполагаемым здоровым весом для вашего роста. Если вам 14 камней или 89 кг и мужчина высотой 6 футов, вы, вероятно, здоровый вес, но если вы такой же вес и гораздо короче, как 5 -футовая женщина, вы … Читать далее

Улучшение вашей иммунной системы

Улучшение вашей иммунной системы — сделать жизнь более безопасной Когда ваша иммунная система призвана к действию, чтобы бороться с вирусом, она создает клетки памяти, и эти клетки остаются в организме, содержащей конкретную информацию о каждой угрозе, с которой организм подвергался воздействию! Наша иммунная система имеет память, поэтому она может легче бороться с вирусом в следующий … Читать далее