Визуализация эффективной потери веса является ключевой темой мотивации на этой неделе. Я был припаркован возле благотворительного магазина в начале этой недели. В ожидании одной из моих девушек я просто смотрел на содержимое окна, и там передо мной был аккуратно организованный российский кукольный набор или куклы Maytroshka, чтобы дать ему официальное название. 30 минут ранее, я … Читать далее
Как управлять менопаузой животом и увеличением веса: экспертные советы для более здорового вас Поговорим о менопаузе. Это то, что веха, которую знает каждая женщина, приходит, но не всегда готова приветствовать с распростертыми объятиями. Благодаря всем, от непредсказуемых горячих вспышек до перепадов настроения, которые заставляют кататься на американских горках, Menopause — это путешествие, полное изменений. Но, … Читать далее
Введение Управление весом часто упрощается как «калории в зависимости от калорий», но это гораздо больше. Понимание сложных факторов, влияющих на увеличение веса и потери, имеет важное значение для разработки эффективной стратегии. В этом комплексном руководстве мы погрузимся в состав тела, ограничения ИМТ, размер талии, метаболизм и влияние образа жизни и генетики на вес. 1. Важность … Читать далее
Изучая психологические факторы, лежащие в основе мотивации похудения, важно признать, как наши мысли, эмоции и поведение глубоко взаимосвязаны. Структура ABCD от когнитивной терапии является мощным инструментом для иллюстрации этой связи. Понимая и применяя этот процесс, люди могут преобразовать то, как они реагируют на проблемы и поддержали мотивацию. Рамка ABCD объяснил Framework ABCD предназначена для того, … Читать далее
Введение Путешествия по снижению веса часто бывают с неожиданными проблемами, которые выходят за рамки просто диеты и физических упражнений. Одним из значительных, но часто пропускаемых препятствий являются психические блоки-психологические барьеры, сидящие в глубине, которые препятствуют прогрессу. Понимание этих ментальных блоков имеет важное значение для устойчивого успеха. Понимание от Be Slim изнутри доктора Мориса Лароке предоставляет … Читать далее
На последнем вебинаре, организованном Motivation Weight Management, в группе участвовали директор клиники Айслинг Коннолли и медицинский директор, доктор Майкл О’Тигьернай, в центре внимания был историю, преимущества и ограничения инъекций потери веса. Эта проницательная сессия раскрыла сложности этих популярных медицинских средств, подчеркнув, что они не являются отдельными решениями, а инструментами лучше всего используются в тандеме с … Читать далее
Следите за своими целями по снижению веса в этот праздничный сезон Праздничный сезон — это время радости, празднования и снисходительности. Но это также может быть проблемой, если вы сосредоточены на поддержании или потере веса. Хорошие новости? С некоторым внимательным планированием вы можете наслаждаться праздниками, не ставя под угрозу свои цели в области здравоохранения. Праздничные десертные … Читать далее
Что такое гликемический индекс (GI)? Гликемический индекс (GI) является мощным инструментом для тех, кто хочет понять влияние пищи на уровень сахара в крови. В праздничный сезон, когда снисходительные угощения везде, понимание GI может помочь вам насладиться праздниками, не ставя под угрозу ваши цели в области здоровья. GI измеряет, как быстро углеводы в пище впитываются в … Читать далее
Спасибо за проверку пакета Motivativation Christmas & Newge Activity. Пакет содержит 5 компонентов, и вы можете загрузить их все ниже: 1 Прочтите меня, я важен — нажмите здесь 2. 5 советов, чтобы насладиться потерей веса в это Рождество — нажмите здесь 3 Мотивация Рождества и Новый год Планировщик мероприятий 2025 — кликните сюда 4. Мотивация … Читать далее
Январь! Месяц свежих стартов, амбициозные решения, и, давайте посмотрим правде в глаза, после праздника борьбы противостоять оставшимся печеньям. Не бойтесь, мы получили вас в этих пяти советах по снижению веса, которые помогут вам придерживаться ваших целей, не теряя умы. 1. Цитрусовая сила: ваш зимний Спаситель Начните свой день с пикантного усиления! Цитрусовые фрукты, такие как … Читать далее