Привет, друзья! У меня новый эпизод подкаста в прямом эфире, и я так рад поговорить с Ханна пошла О горячей теме здоровья: эпигенетика! Вот что мы обсуждаем: Что такое эпигенетика, и почему Ханна говорит, что это составляет около 80% ваших результатов в отношении здоровья? Как настоящая диагностика использует передовую науку для измерения вашего биологического возраста, … Читать далее
Распределение супер вкусного и супер -восточного домашнего рецепта белкового бара с арахисовым маслом. Это тоже без глютена и без молочных продуктов! Привет, друзья! Как вы? Я надеюсь, что у вас прекрасная неделя. В преддверии нашей поездки я делал кучу еды. С домом P и занявшей домашнюю школу, она мне очень помогла, и для детей так … Читать далее
Поделиться некоторыми из моих мыслей о том, чтобы заботиться о себе, когда что -то сложно. Привет, друзья! Я надеюсь, что у тебя пока прекрасное утро. Сегодня я хотел немного поговорить о трудных временах и приложить усилия для себя, даже когда вы проходите через это. Я предварительно пишу этот пост для Испании и использую Испанию как … Читать далее
Разбейте вредные привычки и создайте здоровую рутину, которая длится, используя эти простые советы: если вы что -то похожи на меня, вы обещали себе — больше, чем один раз — что вы наконец -то начнете набрать эту плохую привычку, начнете питаться лучше или принять участие в тренировке. И если вы действительно похожи на меня, вы также … Читать далее
Распределение обзора рецептов с низким объемом калорий, если ваша цель состоит в том, чтобы увеличить ваше волокно, но не общее потребление калорий. Привет, друзья! Как вы?? Я надеюсь, что у вас есть потрясающая неделя! Мы здесь, в Испании, живущей. Я взволнован, чтобы поделиться некоторыми удовольствиями в пятничных любимых фавориях, и я публикую тонну на IG, … Читать далее
2025 Стиль и модные тенденции для женщин: смелый, сознательный и выразительный Мода в 2025 году-это динамическая смесь смелого выражения, экологического выбора и ностальгического таланта. Тенденции этого года отмечают индивидуальность, пропагандируя комфорт, универсальность и устойчивость. Поскольку женщины продолжают восстанавливать и переопределять свой личный стиль, модный ландшафт реагирует инклюзивными, высказываниями. Вот посмотрите на выдающиеся тенденции, формирующие женские … Читать далее
Поделившись полным резюме нашего круиза о Disney Fantastics от Барселоны до Рима, Пиза (Флоренция), Генуа (Милан), Бандола (Прованс) и обратно в Барселону. Это Disney Cruise #6 для нас (золото, детка!) И был моим любимым. Для советов и хитростей Disney Cruise, проверьте этот пост. Привет, друзья! Как вы? Я надеюсь, что у тебя есть утро. Мы … Читать далее
Преобразование дня: Бренди недавно потеряла 19 фунтов, но она не привыкать к здоровому образу жизни. В ее путешествии ее цель заставляет Бена нарушить схему поколений болезней, которую она наблюдала в своей семье. Будучи очень активным членом нашей официальной группы Facebook, она вдохновляет нас, делясь своим здоровым образом жизни. Социальные сети:Facebook Какова была ваша мотивация? Что … Читать далее
Почему бы не подкрасться к лил -белкам с нашими сладкими угощениями? Привет, друзья! Надеюсь, у тебя прекрасный день! Мы вернулись в Барселону и живем этой Испании. Если у вас есть какие -либо вопросы, пока мы здесь, пожалуйста, дайте мне знать, и, пожалуйста, отправьте какие -либо Recs! Сегодня давайте поговорим о протеиновых десертах. TBH, я чувствую, … Читать далее
Преобразование дня: Солнечный свет потерял 50 фунтовПолем Ее путешествие было не только о том, чтобы сбросить фунты, это было о здоровье, уверенности и снова оказавшейся. С помощью своего диетолога она видела, как ее тяжелая работа окупается. Социальные сети:Facebooksocial Bug на Tiktok Какова была ваша мотивация?Я хотел снова найти себя. Я также хотел выглядеть лучше в … Читать далее