Теперь давайте обратим наше внимание на ИМТ или индекс массы тела, чтобы дать ему правильное имя.
Ваш ИМТ является предполагаемым здоровым весом для вашего роста.
Если вам 14 камней или 89 кг и мужчина высотой 6 футов, вы, вероятно, здоровый вес, но если вы такой же вес и гораздо короче, как 5 -футовая женщина, вы получите избыточный вес Полем
Одно можно сказать наверняка, идеальный вес, конечно, не один размер подходит всем!
Расчет вашего ИМТ позволяет вам узнать, если вы здоровый вес для вашего роста, или если вы закончили или недооцениваете.
Врачи используют его чаще всего, чтобы проверить, нужно ли им сказать пациентам получить или сдвинуть несколько фунтов.
Всемирная организация здравоохранения описывает, что человек с ИМТ 25 или выше имеет избыточный вес.
Выяснение того, что такое количество ИМТ, не требует слишком много расчетов с вашей стороны.
Калькулятор ИМТ, подобный нашему, сделает для вас всю тяжелую работу, и все, что вам нужно знать, это ваш текущий вес и высота.
Вы вводите свои данные и позволяете калькулятору сделать оставшуюся часть работы.
Помните, что шкала ИМТ является только руководством и не учитывает, если вы несете много мышц, как регби или хоккеист. Еще один хороший способ проверить, есть ли у вас здоровый вес, — это взять половину вашего роста в дюймах, размер вашей талии должен быть не более половины вашего роста в дюймах. Например, если вы ростом 5 футов 4 дюйма, что составляет 64 дюйма, то половина, что означает, что ваша талия должна составлять 32 дюйма.
Чтобы узнать ваш ИМТ, щелкните, пожалуйста.
Нажмите здесь, чтобы сделать последнее сделать жизнь в жизни более безопасного — видео — Тревожные факты
