Поделиться некоторыми из моих любимых идей для ланч -боксов для подростков!
Привет, друзья! Как вы? Я надеюсь, что у тебя пока прекрасное утро. Я упаковал на этой неделе с интервью подкаста и звонками по клиентам — здесь мы Goooooo — потому что пилот — дома и может взять на себя обязанности по домашнему обучению.
Для сегодняшнего поста я хотел поделиться некоторыми идеями для обеда для подростков. Я делаю обеды девушек каждый день, и мне нравится собирать их вместе. Школа LIV предлагает горячий обед, который выходит из разных ресторанов быстрого питания, но это очень дорого (например, 20 долларов для Chick-fil-A), и они даже не держат еду в тепле, прежде чем подавать ее детям. Поэтому по качеству и ценам я продолжаю готовить их еду здесь, дома.
В прошлом году я иногда открывал Liv’s Lunchbox, чтобы мыть его, и довольно многое из этого все равно сидела здесь.
«Почему ты не пообедал? Разве ты не голоден во время обеда?»
«Я немного голоден, но иногда я не хочу бублика или бутерброда… я бы люблю еду».
«Еда? Как вы имеете в виду?»
«Как рамен, или курица, или салат или что -то в этом роде».
Это взорвало меня. Я все еще как бы упаковал ее «маленькие детские обеды». Не поймите меня неправильно, они все еще выглядели хорошо и имели много вкусных и здоровых компонентов, но она хотела настоящую еду вместо бублика или PB & J. Это был огромный момент лампочки для меня, потому что я чувствую то же самое. Я не люблю есть одни и те же холодные вещи каждый день, и на обед я часто предпочитаю * еду * вместо бублика или PB & J.
[And for the friends out there who might be wondering why she didn’t pack her own lunch, she was dancing 10+ hours a week last year across town and had hours of homework each night. It’s also one of those things that I’m happy to do for them – I enjoy it!]
Я начал спрашивать ее об обедах и отвезет со мной Costco и Whole Foods, чтобы выбрать вещи, которые выглядят для нее хорошо. Теперь я делаю ее * еду * на обед, который все еще так же быстро, как приготовление PB & J или бублик, но они более удовлетворительны и приятны.
Вот некоторые из вещей, которые находятся в ротации:
Идеи упакованного обеда для подросткового основного блюда: салат из пасты
Это лучший салат из пасты в мире, и вы можете получить его заранее, чтобы насладиться в течение недели.
Нарезанный салат с домашней заправкой
Лив любит нарезанный салат, и я обычно добавлю разные типы зелени, белок (например, оставшаяся курица или нарезанная гастронома), фасоль Garbanzo, эдамаме, Poshi Artichokes или спаржа, тертый сыр, оливки, овощи и домашнюю одежду.
Дженнифер Энистон Салат
Мы все любим этот салат, и его так легко упаковать на обед с жареной курицей сверху.
Яичные укусы
Они также могут быть сделаны заранее и заморожены. Мы все любим эти укусы средиземноморских яиц или эти укусы яиц Starbucks.
Рамен или Булдок
Она любит рамен и не против есть его холодную/комнатную температуру, поэтому я сделаю это накануне и сохраню его в стеклянном контейнере.
Нарезанная курица на гриле с погружными соусами и рисом
Я часто готовлю курицу или фрикадельки и упаковываю их на обед с ранчо или соусом для барбекю, чтобы окунуться.
Равиоли с оливковым маслом и тертым сыром сверху
Предварительно призвать равиоли, сбрызнить оливковое масло сверху и тертый Пармегано Реджано.
Пицца
Так легко завершить и упаковать пару кусочков пиццы
Остатки
Это забавно, потому что я ненавидел остатки в детстве, но девушки любят их. Иногда после обеда я спрошу, что я могу упаковать ее на обед, и она спросит, есть ли у нас остатки от нашей еды. Если мы это сделаем, я просто собираю их, чтобы пойти. Такие вещи, как лазанья, энчиладас, папузы, чили или говяжий фарш, а также картофель фри — это варианты, которые она хотела собрать и взять на обед.
Греческие миски с лаваша
Рис, курица, хумус, греческий салат, виноградные листья и лаваш
Стороны:
Домашние энергетические шарики
Фрукты
Я вымываю, нарезаю и приготовлю тонну фруктов на неделю, так как мы все любим перекусить на ней. Я обычно покупаю то, что в сезон, так что в последнее время это были ягоды (клубника, ежевика, малина), виноград, несколько видов дыни и ананаса. Я замочил ягоды в уксусе и воде в течение 2-5 минут и даю им полностью высохнуть перед хранением в стеклянных контейнерах. Я также нарезаю дыню и ананас и храню в стеклянных контейнерах.
Хриплый
Чипсы-Boulder, Siete или Jackson’s-это то, что она иногда любит Таки или подражание торговца Джо Таки Таки
Высушенные фрукты или фруктовые полоски
Poshi Veggie Packs
Нарезанные овощи с хумусом
Сыр
Йогурт с фруктами сверху
Домашнее печенье, пирожные, бары или немного шоколада на десерт
Я пытаюсь уменьшить количество закусок, которые мы покупаем, но мы все еще получаем закуски и основные продукты кладовой на Thrive Market < - моя ссылка экономит вам 40% в вашем первом заказе.
Итак, скажите мне, друзья: что ваши подростки любят есть на обед? Какой в вашей школе похож горячий обед?
В дошкольном учреждении Лив в Сан -Диего у них были лучшие варианты горячих обедов. Вы можете заказать суши (!), Асаи миски, салаты Цезарь, супы, бутерброды, это было смешно.
xo
Джина
Facebook Pinterest
Успех! Проверьте свою электронную почту, чтобы узнать бесплатную 30-дневную шпаргалку для еды и фитнеса
Была ошибка, отправляющая вашу подписку. Пожалуйста, попробуйте еще раз.
Адрес электронной почты подписывается
