Это история снижения веса Sinead и насколько важно оставаться на связи с вашей клиникой, чтобы помочь сохранить ваш целевой вес.
Sinead начал с мотивации и весила 10 -е место в 10 фунтов. Она с комфортом поразила свою цель 9 -го 6 -фунта, а потом мы не видели Синьед некоторое время. Лето пришло, и Шинид исчез.
Как говорит Синьед, «я думал, что справлюсь с ОК, но одним из моих триггеров (для переедания) является отсутствие рутины и, в частности, иметь детей в школе».
Шинуаду было трудно отложить время, необходимое для ухода за тем, как она называет его весом или уходом за весом.
Когда Sinead вернулась после лета, ее вес подкрался к 10 -м 3 фунтам, и, что более важно, ее психический вес читал 14 -й 10 фунтов.
Для Sinead умственный вес имел решающее значение для того, чтобы помочь ей определить коренные причины ее проблем с весом. Ее ключевые триггеры-вина и перфекционизм, за которыми она признает, что ей постоянно приходится работать, и, как она говорит: «Если я не вызовут эту самообслуживание, я обнаружил, что это просто ползет назад».
В течение летнего перерыва Синьед позволил старым привычкам закрасться обратно, и главным среди них вознаграждение было вознаграждением.
Только когда после лета Синид вернулась, она поняла, что сосредоточилась больше на весах, а не «что я думаю и почему я это делаю».
Шинид говорит, что она бы не поняла, не возвращаясь и не связавшись с профессиональной помощью здесь, в клинике.
Шинид полностью проиграла гипогликемией. Как она отмечает, гипогликемия является очень эффективным способом решения проблем, поднятых в отчете о умственном весе. А именно, как она чувствует, а также выбор и поведение, которое она может и будет сделать, когда у нее контролируется гипогликемия.
Что интересно, слушая Sinead, так это то, насколько она недооценила негативное влияние не управлять гипогликемией. Как только она получила это под контролем, много позитивных вещей начало на месте.
Шинид отсутствовал чуть более месяца, и, как указывает Айслинг, это иллюстрирует ущерб, который вы можете нанести в свои усилия по снижению веса за столь короткое время. Айслинг довольно справедливо указывает, что крайне важно, чтобы не позволить вине мешать вам поднять, где вы остановились. Очевидно, что чем раньше вы вернетесь в нужное русло, тем лучше, но даже если прошло некоторое время, никогда не поздно.
Прощание совет Синьяда: оставайтесь на связи, потому что ваша клиническая команда предоставит поддержку, чтобы помочь вам, хотя и в этом путешествии. И это путешествие.
Как мы всегда говорим клиентам, потеря веса — это путешествие, потому что, как только вы достигнете целевого веса, все дело в техническом обслуживании. Наша программа обслуживания, которую Sinead подтвердит, предоставляет регулярные проверки на техническое обслуживание, которые являются ключом к тому, чтобы помочь ей оставаться на правильном пути.
Вы можете послушать историю похудения Sinead ниже.
https://motivation.ie/wp-content/uploads/2019/12/sinead-osulivan-motivation-assist-podcast.mp3
Подкаст: играть в новом окне | Скачать
Подписаться: RSS
