Как взрослые, мы знаем, насколько сложной может быть похудение веса. Но седло, помимо этого, поток словесного и эмоционального насилия, с которым должны столкнуться некоторые дети, и вы скоро поймете, почему ваш ребенок так сильно борется со своим весом. Загоняние подросткового веса является серьезной проблемой.
В таком социальном обществе, как наше, даже хорошо приспособленный, немного избыточный подросток может страдать от серьезных проблем с самооценкой, которые хулиганы слишком хотят охотиться.
Кроме того, некоторые из дразнящих могут проистекать из дома — от других братьев и сестер или даже от самих родителей (которые ошибочно верят, что дразнить их ребенка будет мотивировать их делать что -то с их весом). Это не может быть дальше от истины. Есть много способов попытаться справиться с этим, но нет никаких сомнений в том, что быть открытым поддерживающим и любящим дома является первым шагом.
Кроме того, если ваш подросток будет совершен, потеря некоторого веса может существенно помочь. Это не «отдавать» хулиганов, а, скорее, помогает сделать жизнь немного проще и счастливее для вашего ребенка. В конце концов, это все, что большинство родителей хотят для своих детей.
Избегание проблемы проблемы
Ваш подросток может начать желать пропустить школу или даже отказаться в школе вообще. Теперь у родителей есть большая проблема на их руках. Проблема веса усугубляется чувствами расстроения и отказа его сверстниками, что может привести к тому, что они начинают «использовать» пищу в качестве механизма преодоления или в качестве награды.
Уклонение от школы также часто усугубляет издевательства, так как хулиганы понимают тот факт, что их жертва расстроена. Кроме того, согласно исследованию, молодые люди, которых дразнят в отношении массы своего тела, также могут избежать физических нагрузок, часто потому, что это настройки, в которых они чувствуют себя уязвимыми для дразнить. Часто то, с чем сталкиваются родители, — это ребенок с избыточным весом, который не может заниматься спортом и прячется в своей комнате с экраном и нездоровой пищей — все это снежники в очень стрессовую ситуацию для всех.
При мотивации мы опытными и обучены поддержке подростков, чтобы похудеть. Мы не видим потерю веса как просто «на диете». Скорее мы считаем, что вместе с нашим клиентом нам нужно добраться до основная причина веса Чтобы добиться успеха в потере веса и удержании его.
Таким образом, наш подход имеет два зубца; Во -первых, мы поддерживаем подростка следовать более здоровой диете.
Мы делаем это, разработав индивидуальный план, который будет учитывать их график и их вкусы. План разработан вокруг способа еды, который поможет подавить аппетит, чтобы подросток мог похудеть, не будучи чрезмерно голодным.
Во -вторых, мы занимаемся Привычки и поведение Благодаря нашему отчету о умственном весе (который проводится со всеми клиентами один раз в месяц). Это помогает отслеживать их привычки и отношения, чтобы мы могли выделить проблемы (например, слишком много сахара или не выспаться), а затем мы можем вместе работать над целями, чтобы помочь улучшить эти аспекты веса.
Советы, которые помогут родителям заняться подростковым издевательствами, связанными с весом
Большинство наших клиентов -подростков чувствуют себя в безопасности и уверены, что их сеансы с консультантом по снижению веса на 100% частные. В этой обстановке подростки часто открывают о плохом обращении, которое они испытывают в школе или дома из -за того, что дразнят их вес. Мы можем обсудить это с ними и помочь им разработать стратегии для справки с ним, используя методы CBT.
Тем не менее, в дополнение к тому, чтобы помочь вашему ребенку похудеть разумно (которое будет около 1-2 фунтов в неделю), крайне важно, чтобы родители напрямую имели дело с эмоциональными аспектами издевательства со своим ребенком. Не говорить об этом не заставляет его уйти; Это служит только для того, чтобы подросток чувствовал себя более изолированным. Когда вы эмоционально помогаете своему ребенку, вы обнаружите, что он станет более контентом, и им также становится гораздо легче похудеть.
По мере того, как издевательства уменьшаются, самооценка вашего подростка, вероятно, увеличится, и вы сможете следить за тем, как благодаря сообщению о умственном весе, которые он или она завершает в нашей клинике.
Связанные с весом издевательства подростка: советы для родителей
Напомните своему ребенку, что никто не заслуживает того, чтобы его дразнили. Независимо от того, связано ли это из -за веса, цвета кожи или любой другой причины, издевательства никогда не бывают в порядке.
Поговорите со своим ребенком о том, что он чувствует или она чувствует — осторожно, и AKS: «Как это заставляет вас чувствовать?» Используйте навыки активного слушания и позвольте им делать большую часть разговоров.
Поговорите с учителем вашего ребенка и/или директором об инцидентах дразнить.
Перейдите к директору, если учитель не действует, чтобы остановить издевательства; Почти во всех школах сейчас есть политика против издевательств, которой они могут следовать (хотя издевательства, связанные с весом, иногда не на их радаре, к сожалению). Ваш ребенок может быть смущен тем, что вы ходите в школу, но вы не можете позволить ему или ей, чтобы быть плохо обрабатываемым.
Научите своего ребенка быть настойчивым и отстаивать себя в устной форме, а не насильственно. Как можно больше, научите своего ребенка не реагировать на дразнить. Если хулиган видит, как ваш ребенок реагирует, дразнить может ухудшиться. Скажите своему ребенку просто уйти, как будто они ничего не слышали и не заметили.
Установите уверенность вашего ребенка, восхваляя его или ее сильные стороны, а не указывая на какие -либо недостатки. Это особенно верно для детей с избыточным весом.
Постарайтесь договориться о том, чтобы ваш подросток провел больше времени с друзьями, которые у него есть, возможно, на выходных. Нахождение в группе заставляет его или ее реже быть выделенным для дразнить.
Компьютеры и телефоны должны контролироваться. Связанные с весом подростковые издевательства через социальные сети очень обидно и, очевидно, настолько невероятно публично. Следите за деятельностью вашего ребенка в социальных сетях и серьезно относитесь к любому киберзапугиванию против вашего ребенка (всегда поощряйте своего ребенка к скриншоту, что они видели).
Заверьте своего ребенка, что он может доверять вам, и что вы не предпримете никаких действий, не обсуждая это с ними.
Проведите время со своим подростком, возможно, уделяя им особое внимание, например, поездка в кино или ресторан только с вами. Или начать новое хобби, например, гольф или что -то творческое, как живопись. Чувство более связанного с вами поможет вашему подростку стать более устойчивым и более уверенным в том, чтобы иметь дело с издевательствами.
Если ничего не удается, вы можете подумать, что это правильное решение перенести вашего ребенка в другую школу. Иногда в одной конкретной группе или даже в конкретной школе существует культура издевательства, которую вы можете найти, не существует так много в другой обстановке.
Следующие шаги
Чтобы узнать больше о мотивации управления весом, рассмотрите возможность бронирования нашего Первоначальная оценка подростковПолем При этой частной оценке с одним из наших консультантов по снижению веса мы будем:
— Послушайте, почему ваш сын/дочь здесь и чего они хотели бы достичь из нашей программы.
— Обсудите их цели по снижению веса и то, что может помешать им достичь их.
— Посмотрите на их историю и какие другие программы они, возможно, попробовали.
-Объясните, как мы отличаемся, и покажите вам и вашей сына/дочери методы и инструменты, которые у нас есть, чтобы помочь им получить долгосрочные результаты, которые они ищут.
— Завершите анализ состава всего тела, где мы измеряем их жир, воду и процент мышц, процентное содержание висцерального жира и возраст метаболизма.
— Оцените их измерения, рассчитайте их индекс массы тела (ИМТ), проверьте их частоту сердечных сокращений и артериальное давление.
— Изучите их текущие ежедневные привычки питания и образ жизни и обсудите, где им нужно вносить изменения.
Эта консультация поможет определить, какой тип плана лучше всего подходит для потребностей вашего сына/дочери на основе их личных и уникальных требований.
Пожалуйста, разрешите приблизительно 1 час для первоначальной оценки. Первоначальная оценка стоит 95 евро и может быть забронирована здесь.
