Как упражнения в помещении могут уменьшить стресс во время блокировки

Многие люди не могут уйти на улицу, чтобы заниматься спортом, но вам не нужно.

Вы можете сделать это в помещении.

Самое главное, сделайте это для снятия стресса в это сложное время.

Немедленные преимущества:

  • Менталитет
  • Уровни стресса
  • Уверенность в себе
  • Самооценка

Пожалуйста, посмотрите короткое видео ниже — как упражнения в помещении могут уменьшить стресс: