Многие люди не могут уйти на улицу, чтобы заниматься спортом, но вам не нужно.
Вы можете сделать это в помещении.
Самое главное, сделайте это для снятия стресса в это сложное время.
Немедленные преимущества:
- Менталитет
- Уровни стресса
- Уверенность в себе
- Самооценка
Пожалуйста, посмотрите короткое видео ниже — как упражнения в помещении могут уменьшить стресс:
