Преобразование дня: Ники потерял 67 фунтовПолем Выросшая в Луизиане, где царит креольские ароматы, она оказалась больше, чем просто тяго. Она боролась с «пищевым шумом», неустанной умственной болтовней, которая может сделать здоровый выбор невозможным. Она также боролась с диабетом 2 типа. Она написала в том, чтобы поделиться тем, как она изменила свою жизнь и уроки, которые она извлекла.
Социальные сети:
YouTube & Tiktok: @nicniclouisianafacebook: Никник Александр
Какова была ваша мотивация?Я креольс, и еда в моем родном городе варьируется от глубокой жареных до глубокой души, все приправленной и трудно сопротивляться. Я прошел долгий путь, но я еще не закончил, потому что есть гораздо больше.
Я боролся с «пищевым шумом». Для тех, кто не знает, что это такое, это в основном ментальный голос, говорящий вам, что вы всегда голодны и должны есть все в поле зрения.
Я также боролся с диабетом 2 типа. Потребовалось очень высокий A1C, чтобы заставить меня внести изменения в образ жизни и правильно начать путешествие по снижению веса. Мой доктор положил меня на GLP-1 (Mounjaro). Это абсолютно нелегкий выход! Мне все еще нужно тренироваться и усердно работать. Просто шум пищевого шума прошел сейчас, так что умственно, гораздо легче быть здоровым.
Начальный вес/вес токаЯ начал с 275 фунтов. Сегодня у меня 208 фунтов, и мое следующее взвешивание-на следующей неделе.
Какая у вас тренировка?Моя тренировка — это как можно больше ходить, когда на работе и на беговой дорожке дома. Я тренируюсь через день.
Какой у тебя рост?Мой рост 5’5 ″.
Когда началось ваше путешествие?Мое путешествие началось много лет назад, но результаты будут вверх и вниз. Это до ноября 2024 года, когда я начал принимать GLP-1.
Является ли операция по снижению веса частью вашего путешествия?Хирургия не вариант для меня.
Какой самый большой урок вы усвоили до сих пор?Самый большой урок, который я усвоил до сих пор, это то, что решимость является ключевой. Я должен был быть полностью решительным, чтобы дисциплинировать себя, чтобы сделать лучший выбор.
Какой совет вы хотели бы поделиться с женщинами, которые хотят похудеть?Мой совет для женщин, которые хотят похудеть: не бойтесь начать; Как только вы начнете, не сдавайтесь. Мы все разные и худеем в своем собственном темпе. Кроме того, не сравнивайте свои результаты с следующим человеком.
Спасибо, что позволили мне поделиться моей постоянной историей. ~ Ники из Луизианы
.prevnextbtn {founal-image: none;} Связанные посты: Наташа потеряла 108 фунтов Линдейл потерял 87+ фунтов. Кармен потерял 71 фунт Кора потерял 50 фунтов
