Вопрос за 64 000 долларов -почему сахар и нездоровую пищу удерживают нас? В конце концов, мы все животные. Итак, мы люди, но вам нужно только посмотреть эпизод династий Дэвида Аттенборо, чтобы помнить, что у нас есть первобытные инстинкты. На эволюционной основе наши примитивные предки были мусорщиками. Мы развивались, чтобы найти сладкие продукты, особенно приятные, так … Читать далее
Итак, вы застряли в колеи по снижению веса, эй? Я тебя слышу. Мы находимся в беспрецедентное время, все, что мы воспринимали как должное, уже не так. Мы все привержены социальной изоляции как можно больше, и с ней возникают серьезные проблемы. Мы менее мобильны, и наши процедуры были перевернуты с ног на голову. Без сомнения, вам … Читать далее
6 лучших способов уменьшить жир в организме 1. Сосредоточьтесь на общей потере жира: хотя заманчиво оттачивать определенные части тела (например, стремление снизить талию или потерять эту спину жира/жира трицепса), исследования последовательно показывают, что снижение тота неэффективно. Чтобы справиться с жиром, который вы видите на своем теле, независимо от того, где он находится, вам нужен полный … Читать далее
Вы часто соглашаетесь с другими, просто чтобы сохранить мир? Или вы воспроизводите разговор в своей голове и сожалеете о том, что не сказали? Если вы ответили «да», то, вероятно, пришло время поработать над вашей уверенностью. Некоторые из нас считают, что быть более напористым повреждением наших отношений, но как насчет наших самых важных отношений — тех, … Читать далее
Страх перед Успех (А не неудача) сдерживая вас? Это звучит так, как вы: вы знаете, что делать, но, кажется, не может это сделать. Вы чувствуете, что можете написать книгу о потере веса, но, похоже, не действуете во всех этих знаниях? Ты навсегда остаешься застрявшим и, кажется, не движешься? Между знанием того, что делать, и на … Читать далее
Вы когда -нибудь проснулись после употребления алкоголя и чувствуете себя нервным или на грани? Точно так же вы обнаружили, что ваша потеря веса резко остановилась, и вы не совсем уверены, почему? Все это может быть связано с количеством алкоголя, которое вы пьете. И удивительная новость заключается в том, что вам даже не нужно пить столько … Читать далее
Волосы играют важную роль в отношении нашей уверенности и самооценки. Независимо от того, прорежены, отступают, безжизненны или скучны, это влияет на то, как мы относимся к себе. Когда мы думаем о здоровых волосах, мы думаем о сочных кухневых кудрях или об стиральной, блестящей гриве. К сожалению, у большинства из нас нет волос, достойных рекламы шампуня. … Читать далее
Привет, ребята! Как вы видите свой календарь? Вот как я вижу свою … Синестезия календаря По сути, это означает, что я визуализирую время как последовательность в космосе. Я не вижу календаря, как он выглядит на планировщике или на моем телефоне. Вместо этого это трек, похожий на картинку выше. Месяцы движутся против часовой стрелки, когда летние … Читать далее
После медленного расслабления блокировки многие из нас будут стремиться вернуться к некоторому подобию нормальности. То, что это чувство нормальности еще предстоит увидеть. Без сомнения, некоторые из нас с нетерпением ждут встречи с другими мамами из -за кофе и, что наиболее важно, поговорить о взрослых после 12 недель детского подшучивания. Также будет осознание того, что более … Читать далее
Вы когда -нибудь слышали, как говорили: «Я не могу этого сделать»? Когда дело доходит до потери веса, вы чувствуете, что постоянно терпят неудачу? Тогда может быть, пришло время использовать стратегию «подделать ее, пока вы не сделаете». Выталкивая себя за пределами нашей зоны комфорта, большинство из нас обнаружит, что мы намного более способны, чем мы когда … Читать далее