Я все еще эмоционально связан с подкастами, которые я записал со Стюартом Уилсоном. Стюарт коснулся так много точек, что я пытаюсь собрать мозаю. Какой призастен? Запора жизни. И по мере того, как жизнь будет иметь, это не обычная шутка. Это тысячи кусочков, с каждой стороной есть мозая, и для того, чтобы сделать это практически невозможным, … Читать далее
Каждый год мне нравится смотреть немного Уимблдона. В целом, это счастливый телевизионный опыт: толпа (хотя и уменьшается), солнечный свет (в основном) и волнение (всегда). Уимблдон посыпает немного магии в мою жизнь. В этом году мы увидели невероятную молодую 18-летнюю девочку Эмме Радукану, которая должна была уйти из ее матча из-за проблем с дыханием. Что было … Читать далее
Добро пожаловать на эту неделю, мотивируя меня, где у меня отличный подкаст, попрощавшись с диабетом 2 типа. Но до этого разве спортивные жестокие? Как только я написал о 18-летней теннисной звезде, Эмме Радукану, и словах ободрения со стороны коллеги-подростка Маркуса Рашофрда, затем он сам был брошен в челюсти льва на евро 2020 году. Знак этого … Читать далее
В Ирландии не так много опубликованной информации о том, как потеря веса может напрямую и положительно помочь пациентам с диабетом 2 типа снизить лекарство от диабета 2 типа. Мы делали все возможное, и на протяжении многих лет опубликовали несколько полезных советов по предотвращению диабета 2 типа, а также о том, как справиться с ним. См. … Читать далее
Почему хорошо носить бутылку с водой. За последние две недели мы наслаждались удивительным заклинанием невероятной погоды. Солнечный свет и теплые вечера поднимают дух и обеспечили столь необходимое облегчение от стрессов последних 18 месяцев. Тем не менее, теплая погода может быть причиной удержания жидкости, поэтому важно убедиться, что вы пьете не менее 2 литров воды … Читать далее
Обучение быть олимпийцем. Слушая одного из гребцов в течение недели, она рассказала о том, как она припарковала свою карьеру три года назад, чтобы сосредоточиться на своем путешествии в Токио. Для многих ирландских спортсменов шансы на них сложены — меньше финансирования, и во многих случаях они должны отправиться за границу за объектами, которые удовлетворяют требованиям их … Читать далее
Ежедневные утверждения это проект, который кипит в течение последних нескольких месяцев, и теперь он готов к общему выпуску. Я просто хочу процитировать одну часть листа положительных подтверждений (листы помощи — это один из инструментов, которые мы используем здесь, на мотивации): «…. Позитивное отношение не является гарантией успеха. Принято, однако, что негативное отношение приближается к гарантии … Читать далее
Сегодня вы изучаете одно из самых недооцененных упражнений всех времен: падение. Это то, что мы напоминаем нашим тренерским клиентам не упускать из виду, и я рад поделиться с вами этим упражнением сегодня. тренер по фитнесу Nerd может провести ваши силовые тренировки и научить вас провалы! Вот что мы рассмотрим, чтобы вы могли выучить соус веса: … Читать далее
Как гарантировать неудачу Это действительно довольно просто, и это инкапсулируется в этой цитате: «…. Позитивное отношение не является гарантией успеха. Принято, однако, что негативное отношение приближается к гарантии неудачи ». Дело в том, что невозможно избежать того момента, когда мир, кажется, впадает на вас, когда негативность, кажется, является порядком дня. Что вы можете сделать, так … Читать далее
На прошлой неделе я встречался с клиентом, и он пытался объяснить свое разочарование в управлении своей рутиной. Он был взволнован, несколько зол (с собой) и совсем не уверен, как он собирается справиться (и продолжать похудеть). Он выпалил: «Это все равно, что пытаться жонглировать желе», и была беременная пауза, и я просто сказал: «Это то, что … Читать далее