Эта серия подкастов, Соединение точеко осознании и попытке выяснить, почему подростки переедают в первую очередь.
Мы обнаруживаем, что есть три основные причины или триггеры, которые лежат в основе того, почему подростки переедают. Имейте в виду, что переедание — это лишь один из клапанов побега или безопасности, к которым подростки могут обратиться.
В современном подкасте мы будем иметь дело с первым триггером, а это изображение тела / самооценка и влияние социальных сетей.
Мы должны быть очень реальными в отношении того, что происходит с нашими молодыми людьми, и насколько сложна окружающая среда для их роста.
Подростки растут в мире социальных сетей и могут видеть только один мир. Родители выросли до этого супер связанного, всегда в мире, поэтому они могут увидеть два мира. Родители могут назвать это онлайн -миром или миром Интернета, но для подростков это просто мир.
Образ тела чрезвычайно влияет на жизнь вашего народа. Это проявляется двумя способами: как они видят себя и что они думают о себе, когда видят себя в своем мире.
Вы не одиноки.
Культура, в которой растут подростки, является давлением и мгновенной. Итак, почти все, что видит, что твоя может довольно быстро получить в свои руки. К этому есть увлеченная конкурентоспособность — FOMO.
Родители случайно добавили к этому. Если вы похожи на меня, вы приезжаете из поколения, которое выросло, зная, каково это делать без. Мы, естественно, хотим лучшего для наших детей — за ним стоит подлинная доброта и доброта, но, как следствие, мы повышаем давление.
Кроме того, неправильно, мы привыкли думать, что образ тела был исключительно женской проблемой, но сейчас он очень отличается, и образ тела является важной проблемой для мальчиков. Давление того, как они выглядят или должны выглядеть, невероятно трудно справиться и управлять.
Как родители, вместо того, чтобы управлять или критиковать эту культуру, мы должны ее понять.
«Культура» используется для инкапсуляции мира подростка. Их мир. Культура сегодня всегда, у нее нет времени. Из аспекта поколений, скажем, 30 лет назад, вам пришлось уйти изо всех сил (то есть, выйти из обратной стороны), чтобы найти информацию по любому данному предмету, будь то в вашей библиотеке, газетному агентству или одолжить книгу или журнал из друг.
Сегодня этот цикл поиска и обнаружения сокращается до модели по требованию с чрезмерным положением почти идеальных тел и жизней суперзвезды.
Использование мобильного телефона не является проблемой подростков — это проблема домохозяйства. Существуют различные уровни зависимости, но основной уровень, многие подростки зависимы от своих телефонов. Затягиваемое отсутствие с телефона, в большинстве случаев, приводит к неспособности мыслить прямо, кроме как вернуть устройство.
Как родители, мы должны это-ролевой модели. Итак, большой вопрос для родителей — когда и как часто вы используете свой мобильный телефон дома перед семьей?
Вы не одиноки.
Это приводит к концепции онемного эффекта. Эффект онемения изначально пришел от просмотра телевизора. Вы просто зонировали или занимались чем -то, что показывалось по телевизору, что привело к оцепененному эффекту. Помните, 30/40 лет назад у многих домохозяйств был один телевизор с 1 или 2 каналами).
Но с мобильными телефонами эффект онемения оказывает влияние на центральную нервную систему. Это связано с задним светом на экране мобильного или планшетного устройства. Этот задний свет приводит к чрезмерному производству кортизона, что приводит к повышению уровня стресса. Наши уровни серотонина также падают, и, чтобы противодействовать стрессу и снижению уровня серотонина, мы смотрим на пути наименьшего сопротивления, что приводит к стратегиям преодоления, и один из них …….
Для подростков это проблема. Как упоминалось ранее, мозг подростков все еще развивается, и он не имеет возможности рационализировать то, что происходит. Ваш ответ чисто эмоциональный. Этот ответ, учитывая то, что мы знаем, правильный и правильный, и это должно быть понято как родителем, так и подростком. Таким образом, понимание проблемы с мобильным телефоном как родителем, так и подростком будет каким -то образом открыть и понять, почему подростки переедают.
Я уже говорил вам, что вы будете продолжать развивать свою центральную нервную систему до 25 лет (и в некоторых случаях.
Взрослые думают с префронтальной корой, рациональной частью мозга. Это часть мозга, которая реагирует на ситуации с здравым смыслом и осознание долгосрочных последствий. Подростки обрабатывают информацию с миндалиной. Это эмоциональная часть.
_______________________
Когда я закрываю, и я надеюсь, что вы возьмете это на борт, Соединение точек припев:
Вы не одиноки.
Настолько важно напоминать как родителя, так и подростков, что ваше путешествие разделяется многими другими семьями — как мотивация, так и интересная жизнь здесь, чтобы обеспечить поддержку и помощь.
https://motivation.ie/wp-content/uploads/2021/06/body-image-sesteem-the-influence-of-social-media-on-teenagers-connective-the-dots-motivation-weight- Management.mp3
Подкаст: играть в новом окне | Скачать
Подписаться: RSS
