Перфекционизм естественным образом следует от страха перед неудачей, который был покрыт вчера — день 2.
Многие из нас были подняты, чтобы думать, что мы должны быть лучшими во всем, что мы делали. Нет места для липков или ошибок.
Перспектив перфекциониста заключается в том, что если они не делают это совершенно хорошо все время, то они вообще не должны делать это.
В результате многие люди с избыточным весом чувствуют, что, если они не могут быть идеальными в своем рационе, они могут также просто уйти.
Первое и, вероятно, самое наиболее импортное, чтобы отметить — они у каждого есть, скользят. Давайте убраем это с дороги — вы не самостоятельно.
Мы учимся на наших ошибках, и это неотъемлемо в состоянии человека, что мы не всегда делаем что -то правильно, будь то в начале, в середине или близко к концу любой программы (потеря веса, брось курить и т. Д.).
Это то, как мы имеем дело с этими скольжениями, важно для нашего долгосрочного успеха (и счастья).
В мотивации, с первого дня с новыми клиентами, мы получаем их так, чтобы подписать форму обязательств, и мы даем им знать, что в путешествии будут проскальзывание — вы всего лишь люди. Мы показываем им, как по -разному думать о скольжении, так как большинство клиентов пробовали и провалили любое количество традиционных программ по снижению веса из -за того, что выкидывали после скольжения или серии лист.
Размышление о промахах или неудаче по -разному дает нашим клиентам возможность проскальзывать, учиться и двигаться дальше, не пропуская шаг. Нет муков вины чувства неудачи.
Если вы почувствовали себя уполномочиваемыми вчерашним постом и не станете проблемой потерять скромный вес, чтобы начать с того, что послушайте этот подкаст — это бесценный инструмент, помогающий вам узнать о проскальчатах и рецидивах, но самое главное, как справиться с перфекционизмом и вина.
Подкаст — имеет дело с перфекционизмом — День 3
Вернитесь на 2 -й день
