Поделиться рецептом подражания для одного из моих любимых салатов в ресторане всех времен: тосканская кале сальд из True Food Kitchen.
Привет, друзья! Как вы? Я надеюсь, что у тебя пока прекрасное утро. Сегодня я направляюсь в F45 и «Хиропрактик» (благослови это), а затем мы встречаемся с друзьями для пиццы и боулинга.
Для сегодняшнего поста я хотел поделиться одним из моих самых любимых простых рецептов салата.
Если вы когда-либо обедали на True Food Kitchen, вы знаете магию, которая происходит, когда свежие сезонные ингредиенты объединяются с преднамеренными вкусами и подходом, ориентированным на здоровье. Это одно из моих любимых мест для повседневной еды, особенно потому, что их меню наполнено безглютеновыми, вегетарианскими и веганскими вариантами, которые являются ароматными и питательными. Они определяют приоритеты продуктов питательных веществ от органических производителей, и это часто для нас. 😉 Одним из первых блюд, которые я когда -либо заказал, была настоящая кухня кухня тосканской тосканской капусты, и с тех пор меня зацепили.
Это не ваш средний грустный боковой салат. Настоящий салат из тосканской тосканской капусты пикант, яркий, идеально текстурированный и полон аромата. Это поражает все правильные ноты: яркий лимон, острый чеснок, тепло хлопья красного перца и этот ореховый, Умами ударил от Грана Падано или Пармиджиано Реджано. Это достойно жажду и достаточно просто, чтобы воссоздать дома. Сегодня я хотел поделиться версией рецепта салата Tuscan Tuscan Tuscan Tuscan, которую вы можете легко взбить на своей собственной кухне.
Рецепт настоящей еды тосканский салат из капусты
Давайте поговорим о том, что делает этот салат таким особенным. В то время как многие салаты из капусты полагаются на тяжелые заправки или тонны начинки, чтобы сделать листовую зелень вкусной, этот использует минималистский подход, который связан с балансом и техникой. Секрет? Позвольте салату сидеть при комнатной температуре после массирования капусты и одевать его маслом, лимонным соком, чесноком и приправами. Это смягчает капусту и углубляет вкус. Добавьте тертый сыр и панировочные сухари как раз перед тем, как подавать для этого идеального хруста и соленого укуса.
Являетесь ли вы опытным любителем капусты или до сих пор выясняете, как сделать капусту хорошим, этот рецепт общий размер игры.
Что является настоящей кухней еды
True Food Kitchen-это сеть ресторанов, основанная на здоровье, основанная доктором Эндрю Вейлом, пионером в области интегративной медицины. Первое место, открытое в Фениксе, штат Аризона (Yay AZ!), И с тех пор они расширились по всей территории США, их философия коренится в противовоспалительной пищевой пирамиде с целыми пищевыми продуктами, которые поддерживают общее благополучие. Каждый предмет в их меню производится с нуля с использованием высококачественных сезонных ингредиентов.
Настоящая кухня для еды здоровой
Абсолютно. Настоящая еда кухня разрабатывает свое меню вокруг полезных ингредиентов, полученных от устойчивых и органических ферм, когда это возможно. Их блюда богаты овощами, постными белками, здоровыми жирами и цельным зернами. Баланс макронутриентов, ярких продуктов и минимальных обработанных ингредиентов делает их блюда питательными и энергичными.
Если вы когда -нибудь у меня на шее леса, вот некоторые из моих любимых здоровых мест, где можно поесть в Тусоне. (Мне нужно обновить его, так как мы наконец получили цветочный ребенок!)
Как сделать тосканский салат из капусты
Воссоздать настоящий салат из тасканского капуста в домашних условиях проще, чем вы думаете. Ключ — это использование свежих ингредиентов и несколько простых шагов подготовительной подготовки, чтобы поднять вкус и текстуру.
Ингредиенты
2 пучки тосканской капусты (также известной как лакинато капуста), снятая и мелко нарезанная
3 лимона, свежевыжатые
1/2 стакана лишнего оливкового масла (это мой любимый)
2 гвоздики чеснока, терпясь в оливковом масле
Соль, перец и красный перец хлопья (отрегулируйте по вкусу)
1/2 стакана мелко терпеть Grana Padano или Parmigiano Reggiano Cheese
1/2 стакана поджаренных хлебных крошек с цельной пшеницей (или хлебных крошек без глютена)
Соль и красный перец по вкусу
Инструкции
В салатной миске взбейте лимонный сок, чашку оливкового масла в чашке и чесночную соль и хлопья красного перца.
Добавьте нарезанную капусту в миску и хорошо перемешайте, пока не будет равномерно покрыт. Массаж капусты осторожно в течение 2–3 минут, чтобы помочь сломать волокна.
Дайте салату сидеть при комнатной температуре не менее 30 минут, чтобы позволить ароматам смягчить и смягчить зелень.
Непосредственно перед подачей добавьте тертый сыр и хлебные крошки и перемешайте, чтобы объединить.
Попробуйте и при необходимости поправьте соль и красный перец. Украсить сырную стружку перед подачей.
Печать рецепт печати салат из капусты
5 звезд 4 звезды 3 звезды 2 звезды 1 звезда
Нет отзывов
Настоящий салат из тосканской тосканской капусты пикант, яркий, идеально текстурированный и полон аромата. Это поражает все правильные ноты: яркий лимон, острый чеснок, тепло хлопья красного перца и этот ореховый, Умами ударил от Грана Падано или Пармиджиано Реджано. Это достойно жажду и достаточно просто, чтобы воссоздать дома.
Автор: Gina Harney // Fitnessista.com Ингредиенты Scale 1x2x3x
2 пучки тосканской капусты (также известной как лакинато капуста), снятая и мелко нарезанная
3 лимона, свежевыжатые
1/2 стакана лишнего оливкового масла
2 гвоздики чеснока, рубленка
1/2 чайной ложки чесночной соли и хлопьев из красного перца (отрегулируйте по вкусу)
1/2 стакана мелко терпеть Grana Padano или Parmigiano Reggiano Cheese
1/2 стакана поджаренных хлебных крошек с цельной пшеницей (или хлебных крошек без глютена)
Соль и красный перец по вкусу
Режим кука
В салатной миске взбейте лимонный сок, чашку оливкового масла в чашке и чесночную соль и хлопья красного перца.
Добавьте нарезанную капусту в миску и хорошо перемешайте, пока не будет равномерно покрыт. Массаж капусты осторожно в течение 2–3 минут, чтобы помочь сломать волокна.
Дайте салату сидеть при комнатной температуре не менее 30 минут, чтобы позволить ароматам смягчить и смягчить зелень.
Непосредственно перед подачей добавьте тертый сыр и хлебные крошки и перемешайте, чтобы объединить.
Вы сделали этот рецепт?
Tag @fitnessista в Instagram
Если вы любите это, вы также можете насладиться моим итальянским салатом из капусты или в этом посте о том, как сделать капусту хорошим.
Этот настоящий рецепт салата из капусты в тосканском салате легкий, ароматный и легко приготовленный заранее. Если вы подаете его в качестве гарнира или добавляете белок, чтобы превратить его в полноценную еду, я думаю, вы будете его оседать.
Итак, скажите мне, друг: вы были в настоящей еде? Какой ваш любимый пункт меню? Я всегда получаю чай Tulsi (так хорошо) и обычно получаю салат из тосканского капуста с лососем. Просто и вкусно. Я всегда люблю их сезонный нарезанный салат.
xoxo
Джина
Facebook Pinterest
Успех! Проверьте свою электронную почту, чтобы узнать бесплатную 30-дневную шпаргалку для еды и фитнеса
Была ошибка, отправляющая вашу подписку. Пожалуйста, попробуйте еще раз.
Адрес электронной почты подписки вам также может понравиться: салат из капусты итальянский салат из капусты Tempeh Bacon Blt капусты салат салат из капусты до моего сердца. Один салат из капусты, три разных салата 5 Легких приготовления салата, которые странные девчонка без глютена.
