Преобразование дня: Рози потеряла 47 фунтовПолем здоровье — это ее мотивация, но она также хотела достичь своей цели по снижению веса до 50 -летия. Она написала нам из Великобритании, чтобы поделиться тем, как она приняла меры.
Фотография меня на самом деле, а затем на моем целевом весе 12 -й 12 фунтов.
Социальные сети:Страница Rosie в Facebook. Я присоединился к вашей странице в Facebook пару лет назад из -за всех вдохновляющих историй. Они очень помогли, так что вот моя история.
Меня зовут Рози. Мне 50 лет, и из Великобритании. Я начал свое путешествие в январе 2024 года после того, как почувствовал себя нездоровым в течение последних нескольких месяцев 2023 года. Мой доктор хотел назначить лекарства, но я не хотел его принимать. Я хотел посмотреть, смогу ли я помочь себе, потеряв вес.
Я был в самом тяжелом, который я когда -либо был более 16 -м. (224 фунта) У меня также была боль в бедрах. Мне было трудно наклониться, чтобы забрать вещи с земли, и я чувствовал себя смущенным, чтобы выйти.
Какова была ваша мотивация?Моя мотивация заключалась в том, что я буду праздновать свой 50 -й день рождения в декабре 2024 года, и я хотел выглядеть и чувствовать себя прекрасно для этого празднования.
Я потерял 4 камня (56 фунтов) 10 лет назад, но с годами я набрал вес обратно. Однако я знал, что делать, чтобы похудеть. Я съел меньшие размеры порций и меньше углеводов. Я также выпил много воды, съел более здоровые закуски и двигался больше.
Сначала я хотел потерять 4 камня на этот раз, но я потерял 2 с половиной камня (35 фунтов) в период с января по май. Я мог вписаться в одежду, которую не носил годами, и был доволен этим.
Я отправился в отпуск в июне, и после этого я не смог снова найти свою мотивацию до ноября, когда я внезапно понял, что мой день рождения был всего через восемь недель. Я чувствовал, что могу дать ему еще один толчок, чтобы проиграть между еще 7-14 фунтов. Мне удалось достичь этого, но это было нелегко, потому что это было начало праздничного сезона. Повсюду были всевозможные искушения.
Какой у вас стартовый вес? Какой у вас текущий вес?Мой стартовый вес был 16 -й 3 фунта. (227 фунтов) Мой вес сейчас 12 -й 12 фунтов. (180 фунтов)
Какой у тебя рост?Мой рост 5 футов, 6 дюймов.
Фотография меня на самом тяжелом и фото в том же платье после похудения.
Какая у вас тренировка?Мое главное упражнение — ходьба. Я нахожу это таким терапевтическим. Я хожу около часа каждый день по субботам и воскресеньям. Я также продолжаю активно в течение недели, гуляя, а не садясь на автобус или машину.
На этот раз мое путешествие по снижению веса было другим. Это мой 3 -й раз, теряющий значительный вес в взрослом. На этот раз я буду следить за мячом и не соскользнуть с вредными привычками, которые заставили меня набрать вес. Мне нравится использовать приложение для записи моего ежедневного потребления калорий. Я чувствую себя так хорошо, теперь я не вернусь ко мне!
Каким советом вы хотели бы поделиться?Если вы хотите похудеть, не откладывайте его. Сделай это сейчас. Там никогда не бывает идеального времени.
Вы получите лучшую, здоровую жизнь. Не думайте о времени, которое потребуется, чтобы похудеть. В любом случае время пройдет!
.prevnextbtn {founal-image: none;} Связанные посты: Тери потерял 116 фунтов Ива потерял 102 фунта Кимберли потерял 128 фунтов Дреа потерял 46 фунтов Лейк-Ли
