мотивация

Ирландская клятва о том, что «здоровье — это богатство» в обследовании новогоднего резолюции

от

Мы провели новогоднее обследование резолюций в преддверии нового года. Опрос показал, что 85% людей приняли одну или несколько новогодних резолюций, когда они прозвучали в 2021 году. Большинство резолюций, связанных со здоровьем после года комфорта, гнездования и нигде. Некоторые даже процитировали «Апокалиптическую гибель и мрак»! 2020 год разыгрывал наше здоровье, здоровье и эмоции, и в довершение … Читать далее

Если хотите успешно похудеть в 2025 году

от

Не ожидайте успешно похудеть, если вы не измените эти вещи Забудьте о своей заднице, работайте на голове, чтобы похудеть! Эмоции, которые останут вас набрать вес и держать его «Переключение обычно связано с эмоциональными состояниями. Эмоции, особенно когда они сильны, автоматически вызывают одинаково сильные ответы, прежде чем завещание сможет вмешаться. Принуждение к употреблению столь же автоматическое, … Читать далее

Какой у вас умственный вес?

от

В мотивации мы разработали уникальную концепцию, называемую «умственным весом». Идея концепции умственного веса состоит в том, чтобы лечить основную причину избыточного веса или ожирения, потому что мы считаем, что одна диета имеет дело только с симптомами. Ваш умственный вес «оценка» является отражением того, насколько здоровы или нездоровы ваши привычки и отношение. Используя ваш счет MW, … Читать далее

5 советов, как избежать переедания после тренировки

от

Это обычная вековая ловушка, которая переедает после тренировки. Почему? Что ж, мы чувствуем, что заслуживаем этого шоколадного бара или дополнительного картофеля, потому что мы усердно работали, разжигая пот. Это чрезвычайно распространено, особенно когда кто -то начинает тренироваться, чтобы похудеть и уже имеет привычку вознаградить себя едой. При этом вы набираете больше всего, если не все … Читать далее

Управление увеличением веса в выходные дни

от

Как прошли ваши выходные? У вас было такое чувство «нет линии на горизонте», где будние дни просто таяют в выходные дни. Многие из нас хороши в создании рутины питания, когда у нас есть структура наше время. Однако то, что происходит с этой рутиной, когда наша ежедневная структура изменений не всегда положительно. Выходные могут быть опасным … Читать далее

Чудеса брокколи — начните питаться здоровым сегодня!

от

Хотите начать есть больше полезных продуктов, но не знаете, с чего начать? Почему бы не начать с одного небольшого изменения в своем рационе. Прочитайте все о чудесах брокколи! Несмотря на то, что мы знаем, что для нас что -то полезно, это часто может быть трудно это сделать, съесть это или выпить. Часто иметь лучшее понимание … Читать далее

Почему вы не можете игнорировать цветную капусту

от

Вы не можете игнорировать цветную капусту. Серьезно! Помимо вкусного и вкусного овоща, цветная капуста богата множеством способов и очень полезен для общего здоровья. Цветная капуста — это крестоцветный овощ. Он является членом семейства горчицы (Brassicaceae), наряду со своими известными коллегами, брокколи, брюссельскими капустами, капустой и редькой. Бывшая фамилия Cruciferae получена из «крестифера» или креста в … Читать далее

Почему я боюсь похудеть

от

«Почему я боюсь похудеть?» «Почему я не сделал что -то с весом много лет назад?» «Нет смысла делать это сейчас, у меня нет этого во мне, чтобы потерять весь этот вес». Звучит знакомо? Прокрастинация — это процесс, когда мы задумываем до такой степени, что ничего не делаем с ними. Мы думаем о каждой причине, почему … Читать далее

Я хочу достичь своих целей по снижению веса, почему я саботаю себя?

от

Вы когда -нибудь думали: «Я хочу достичь своих целей по снижению веса, почему я саботирую себя?» Когда мы хотим достичь вещей в жизни, мы обычно устанавливаем цели для измерения, поэтому почему постановка целей по снижению веса должно быть разным. Установка ваших целей по снижению веса поможет вам измерить ваш прогресс. Если вы анализируете его ежедневно, … Читать далее

История Лоры Грант

от

История Лоры Грант — это история для веков. В этой истории есть что-то для всех, маленькие и большие советы, которые помогут вам во многих аспектах вашей жизни- потерь веса, физическое и психическое здоровье, а также способность столкнуться с вопросами уверенности и самостоятельно вера. Лора Грант присоединилась к мотивации в 2019 году, сразу после рождения своего … Читать далее