«Почему я боюсь похудеть?» «Почему я не сделал что -то с весом много лет назад?» «Нет смысла делать это сейчас, у меня нет этого во мне, чтобы потерять весь этот вес». Звучит знакомо? Прокрастинация — это процесс, когда мы задумываем до такой степени, что ничего не делаем с ними. Мы думаем о каждой причине, почему … Читать далее
Вы когда -нибудь думали: «Я хочу достичь своих целей по снижению веса, почему я саботирую себя?» Когда мы хотим достичь вещей в жизни, мы обычно устанавливаем цели для измерения, поэтому почему постановка целей по снижению веса должно быть разным. Установка ваших целей по снижению веса поможет вам измерить ваш прогресс. Если вы анализируете его ежедневно, … Читать далее
История Лоры Грант — это история для веков. В этой истории есть что-то для всех, маленькие и большие советы, которые помогут вам во многих аспектах вашей жизни- потерь веса, физическое и психическое здоровье, а также способность столкнуться с вопросами уверенности и самостоятельно вера. Лора Грант присоединилась к мотивации в 2019 году, сразу после рождения своего … Читать далее
«Быстрая потеря веса» — один из самых популярных терминов поиска по снижению веса в Google. Те из вас, кто читает это, и хотят побросить вес, естественно, хотят сделать это как можно быстрее. Это такое естественное чувство. Здесь лежит ваш вызов. Вам будут представлены всевозможные программы диеты и быстрые таблетки, которые обещают вам быстрое снижение веса. … Читать далее
Как мы все знаем, есть взлеты и падения, и хорошие и плохие дни. Как мы пытаемся, не каждый день может быть хорошим днем. Это то, как мы реагируем на те проблемы, которые подстраивают нас на успешную потерю веса и столь же важное, успешное долгосрочное поддержание веса. Итак, почему каждая пятница не может быть в Страстную … Читать далее
Как мы все знаем, есть взлеты и падения, и хорошие и плохие дни. Как мы пытаемся, не каждый день может быть хорошим днем. Это то, как мы реагируем на те проблемы, которые создают нас для успешной потери веса и столь же важным, успешным долгосрочным поддержанием веса. Итак, почему каждая пятница не может быть в Страстную … Читать далее
Преобразование дня: Рози потеряла 47 фунтовПолем здоровье — это ее мотивация, но она также хотела достичь своей цели по снижению веса до 50 -летия. Она написала нам из Великобритании, чтобы поделиться тем, как она приняла меры. Фотография меня на самом деле, а затем на моем целевом весе 12 -й 12 фунтов. Социальные сети:Страница Rosie в … Читать далее
Эта серия подкастов, Соединение точеко осознании и попытке выяснить, почему подростки переедают в первую очередь. Мы обнаруживаем, что есть три основные причины или триггеры, которые лежат в основе того, почему подростки переедают. Имейте в виду, что переедание — это лишь один из клапанов побега или безопасности, к которым подростки могут обратиться. В современном подкасте мы … Читать далее
Я был на обед в прошлые выходные, и это случилось. Это был отличный обед; Вкусная еда и восхитительное обслуживание, и когда она подошла к концу еды, мы попросили чаю. Официант прошел через ассортимент предлагаемых чаев, и мы задумались на минуту, одна из нашей группы из трех попросила кофе для бездействия, а затем официант добавил: «Вы … Читать далее
Что происходит, когда вы находитесь в середине своего путешествия по снижению веса и внезапно получаете травму? Это может быть сломанный перелом, растяжение или сухожилие, которое мешает вам тренироваться в течение нескольких недель. Становится хуже, если травма требует операции. Но означает ли это конец потери веса? Простой ответ — нет. С небольшим усилием, вы можете продолжать … Читать далее