Расводник книг, которые я прочитал в феврале, и если бы я порекомендовал добавить их в вашу коллекцию. Привет, друзья! Как вы? Я надеюсь, что вы наслаждаетесь неделей до сих пор! Я сегодня преподаю класс Barre и с нетерпением жду свидания со соком с другом. Для сегодняшнего поста я делюсь обзором книг, которые я прочитал в … Читать далее
Преобразование дня: Lashawn потерял 70 фунтовПолем Столкнувшись с очень высоким кровяным давлением и семейной историей проблем с сердцем, она знала, что пришло время для серьезных перемен. Выбирая желудочный рукав и изменения здорового образа жизни, она отправилась в путешествие, которое изменило бы не только ее тело, но и на свое мышление. Социальные сети:@shawnie_88 в Instagram Какова … Читать далее
Привет, ребята! Видя март всего в нескольких днях, ощущается как на несколько месяцев в холодном темном туннеле и, наконец, чувствуя теплое солнце. Может быть, это драматично, но, боже, я ооочень готов к весенней вибрации! На самом деле, я думаю, что мы должны отпраздновать немного рано с… Ваш мартовский календарь тренировок! СКАЧАТЬ Как следовать календарю тренировок … Читать далее
Делитесь книгами, которые я прочитал в январе 2025 года, и если бы я порекомендовал добавить их в вашу коллекцию. Привет, друзья! Как вы? Надеюсь, у вас были замечательные выходные. Наши были заполнены веселыми мероприятиями, и на этой неделе дети находятся дома из школы для перерыва в родео. Мы собираемся насладиться местными приключениями, и я собираю … Читать далее
Последнее обновление 25 января 2025 года Мартином Обычные ошибки по снижению веса, которые делают люди, пытаясь прийти в форму Попытка похудеть может быть сложной, особенно со всеми мифами и дезинформацией или наукой в спортзале, как нам нравятся личные тренеры. За эти годы в качестве личного тренера по фитнесу я видел много общих ошибок по снижению … Читать далее
Последнее обновление 26 января 2025 года Мартином Творология кишечника+ пробиотики: всеобъемлющий обзор бывшего личного тренера Творология кишечника+ пробиотики для улучшения кишечника и общего состояния здоровья, а также помочь вам в то же время сбросить вес? Будучи бывшим личным тренером с многолетним опытом, помогая клиентам достичь своих целей в области физической подготовки и здоровья, я могу … Читать далее
Последнее обновление 30 января 2025 года Мартином Путь к исцелению здоровья кишечника: целостный подход здоровье кишечника стало центральной темой в хорошем состоянии, и на то есть веские причины. Будучи бывшим личным тренером, я стал свидетелем того, насколько важно для общего здоровья — от оптимизации физической работы до повышения ясности психики. Кита не только там, где … Читать далее
Последнее обновление 27 января 2025 года Мартином Как сильные тренировки помогают вам сжигать жир в долгосрочной перспективе Когда большинство людей думают о сжигании жира, они изображают бесконечные часы кардио. В то время как у кардио есть свое место, есть одна зачастуя перепроверенная стратегия, которая изменяет игру для долгосрочной потери жира: силовые тренировки. Как бывший личный … Читать далее
Последнее обновление 28 января 2025 года Мартином Зеленый чай помогает вам похудеть? Давайте поговорим об одном из самых раздутых напитков в мире здоровья и фитнеса: зеленый чай. Он часто продается как чудодейственный напиток для похудения, секрет сжигания жира и окончательный инструмент для получения хулигана. Но это действительно доставляет? Как человек, который был как личным тренером, … Читать далее
Последнее обновление 29 января 2025 года Мартином Лучшие мероприятия на свежем воздухе для сжигания жира Вы устали от той же старой спортивной процедуры? Вы знаете, тот, где вы застряли, уставившись на одни и те же четыре стены, отсчитывая минуты, пока ваша тренировка не закончится? Да, я тоже был там. Вот почему я хочу впустить вас … Читать далее