Это все о привычках

Все дело в привычках — ключевой центр мотивации этой недели. Я надеюсь, что этот пост найдет вас и вашей семьи в безопасности и здоровы? Здесь, в клиниках, мы работаем как обычно; Ну, как обычно, как обычно, может быть в этих странных и сложных обстоятельствах. Что сейчас является нашим новым нормальным, так это очень строгие гигиенические … Читать далее

5 советов, как избежать переедания после тренировки

Это обычная вековая ловушка, которая переедает после тренировки. Почему? Что ж, мы чувствуем, что заслуживаем этого шоколадного бара или дополнительного картофеля, потому что мы усердно работали, разжигая пот. Это чрезвычайно распространено, особенно когда кто -то начинает тренироваться, чтобы похудеть и уже имеет привычку вознаградить себя едой. При этом вы набираете больше всего, если не все … Читать далее

Почему вы не можете игнорировать цветную капусту

Вы не можете игнорировать цветную капусту. Серьезно! Помимо вкусного и вкусного овоща, цветная капуста богата множеством способов и очень полезен для общего здоровья. Цветная капуста — это крестоцветный овощ. Он является членом семейства горчицы (Brassicaceae), наряду со своими известными коллегами, брокколи, брюссельскими капустами, капустой и редькой. Бывшая фамилия Cruciferae получена из «крестифера» или креста в … Читать далее

Кето диета с белком лучше всего подходит для потери веса

Кето —диета с белком лучше всего подходит для потери веса и управления весом. В следующий раз, когда кто -то скажет вам, что он пойдет на гангбастеры на своей диете кето, просто вежливо спросите их: «Это интересно, на каком типе диеты кето вы находитесь?» «Я на диете Кето, есть только один!» Истина в том, что существует … Читать далее

Вы не можете избежать стресса, это то, как вы управляете им — узнайте, как

Во -первых, история из прошлого. Когда -то у меня был друг, который всегда был горизонтальным — ничто никогда не стеснялось или не смущалось. Она всегда казалась спокойной и собиранной, независимо от обстоятельств. Много лет спустя я посещал похороны ее бабушки, и да, конечно, она была расстроена, но когда я заплатил свои соболезнования, я заметил ее … Читать далее

Как лечить основную причину избыточного веса или ожирения

Это естественно для тех, кто пытается похудеть, чтобы хотеть потерять его очень быстро. Существует какое -либо количество программ по снижению веса, которые обещают быстрое снижение веса. К сожалению, результаты показывают, что подавляющее большинство (более 95%) вернуло вес в течение одного года. Почему это? Если вы не обращаетесь к основным привычкам и поведению в основе причины … Читать далее

Почему я боюсь похудеть

«Почему я боюсь похудеть?» «Почему я не сделал что -то с весом много лет назад?» «Нет смысла делать это сейчас, у меня нет этого во мне, чтобы потерять весь этот вес». Звучит знакомо? Прокрастинация — это процесс, когда мы задумываем до такой степени, что ничего не делаем с ними. Мы думаем о каждой причине, почему … Читать далее

Четыре любимые зимние рецепты

Проверьте наши любимые зимние рецепты. Хорошо, хотя это похоже на весну, недавний приступ замораживающей погоды был резким напоминанием о том, что Мать Натрей может бросить на нас. Мы выбрали четыре любимых зимних квитанции, которые являются настоящими бельтерами, когда дело доходит до вкуса и вкуса. Три из этих рецептов подходят для Feezing (кроме омлетов для белков). … Читать далее

Вернуть контроль

Всем привет! Я должен сказать, что прекрасная погода настолько вдохновляющая, это действительно так. ️ Я хожу, и теплое солнце на моем лице — такое желанное благословение, особенно после заклинания замерзания и влажной погоды. Это Ирландия, так что наслаждайтесь этим, пока он у нас есть. Примерно в середине 2020 года появились некоторые авторитетные отчеты, которые указывали … Читать далее

Там нет волшебной таблетки для потери веса — сообщение для Алана Карра

Это стенограмма видео, записанного Aisling Connolly в ответ на освещение в СМИ, предоставленное комментарием, который Алан Карр сделал о желании попробовать новую, предположительно, «изменит игру игры». Ключевая причина записи этого видео-как предупреждать, так и предупредить людей, что нет такой вещи, как таблетки для быстрого потери веса. Замок прервал жизнь каждого и способствовал значительному увеличению веса. … Читать далее