физическая активность

Больше мышц, меньше жира: направляющее по переоборудованию тела

от

У каждого есть уникальная причина для физических упражнений, в том числе стать более сильным, похудеть или улучшение общих спортивных результатов. Двумя наиболее распространенными целями в фитнесе являются наращивание мышечной массы и потеря жира. Область тела является эффективным способом достижения обоих, улучшения вашей общей физической формы и создания более скудного, более тонированного телосложения. Давайте поговорим о … Читать далее

Лучшие тренировки на беговой дорожке, чтобы дополнить рутину прочности

от

Вы когда -нибудь слышали, что кардио может разрушить ваш прирост мышц? Подумай еще раз! Cardio является неотъемлемой частью эффективной процедуры силовых тренировок и может помочь вам добиться больших результатов в тренажерном зале. Кроме того, это может помочь отразить хронические заболевания, такие как легкие и болезни сердца, гипертония, ожирение и диабет. Давайте поговорим о том, как … Читать далее

Поддерживать силу: отдохните дни для роста мышц

от

Если вы окажетесь в тренажерном зале больше дней, чем нет, решение о отдыхе может не прийти естественно — или, возможно, вы обнаружите, что отдыхаете больше дней отдыха, чем хотите. В любом случае, мы поняли. Поиск правильного баланса между стремлением к вашим целям и временем для восстановления имеет решающее значение для последовательной работы (и просмотра долгосрочного, … Читать далее

Синдром PCOS-Polycystic яичника: правда о ваших яичниках и о том, как вы можете их восстановить

от

Синдром поликистозных яичников, или PCOS, является общей проблемой здоровья. Это затрагивает многих женщин репродуктивного возраста во всем мире. Тем не менее, несмотря на его распространенность, существует много дезинформации о СПКЯ. Эта статья направлена ​​на то, чтобы развенчать эти мифы и пролить свет на правду об этом состоянии. Мы углубимся в причины, симптомы и потенциальные методы … Читать далее

Восстановление фертильности: раскрытие заблуждений аутоиммунного процесса (часть 1) — Selene River Press

от

Если у вас был поиск яйца, то ваши яичники могут быть в фазе аутоиммунной реакции. Хотя извлечение собственных яиц для создания высококачественных эмбрионов часто необходимо во время путешествия по фертильности, это очень инвазивная процедура. Инвазивность проистекает не только от самой процедуры, но и от фармацевтически индуцированного развития фолликула. Думайте обо всем хирургическом вмешательстве как о … Читать далее

Повторяющаяся потеря беременности: где паттерны TCM соответствуют принципам доктора Роял Ли

от

Независимо от того, кто входит в мою клинику с каким -либо условием, я спрашиваю себя: «Что бы доктор Ли сказал этому человеку?» Это почетный вызов — просмотреть призму понимания доктора Ли эндокринной системы. Он выяснил, как эта деликатная система является первой, отражающей недостатки питания и почему. Доктор Ли также доказал, как мы чудесным образом спроектированы … Читать далее

Летняя подготовка плеча

от

Прежде чем прыгнуть в бассейн этим летом, или прыгнуть на корт и начнете качаться ракеткой, небольшая подготовка будет иметь большое значение для того, чтобы ваши плечи чувствовали себя сильными и предотвращают настройки, напряжения или слезы. Такие виды спорта, как плавание, теннис и волейбол, ставят на плечо различные стрессы и вращательные силы, которые не являются частью … Читать далее

Оставайся здоровым в этот День Благодарения!

от

Вот несколько советов по тому, чтобы оставаться здоровыми во время Дня благодарения: с быстрому приближению Дня благодарения, сейчас самое время начать тренироваться в том, как мы хотим быть в предстоящем праздничном сезоне. Когда мы говорим, как мы хотим быть, мы говорим о намерении с нашими праздничными привычками. Намерение имеет значение, и планирование, даже немного может … Читать далее

4 Простых способов укрепить ваш брак

от

4 Простых способов, как это может помочь укрепить ваш брак: хотя уровень брака в США в основном снизился с течением времени, сильный брак остается главным приоритетом для многих женщин. Конечно, есть много разных элементов, которые входят в успешный брак. Доверие, уважение и открытое общение — это лишь некоторые из атрибутов, которые могут помочь гарантировать, что … Читать далее

Как женская рэп текст формирует жизнь чернокожих женщин

от

Как женская рэп текст формирует жизнь чернокожих женщин: Автор: Джейсон невиновен В последние годы музыка таких артистов, как Sexy Redd, Ice Spice, Latto и многие другие, привлекла значительное внимание, что вызвало дискуссии о последствиях их текстов для афроамериканских женщин. В то время как некоторые слушатели празднуют этих художников за их смелое выражение и непримиримое отношение, … Читать далее