В моем доме мы часто говорим, что яйца-это идеальная пища-начинка, удовлетворительная, полезная, универсальная, доступная и упакованная с высококачественным белком. Не только это, но яйца также содержат железо, фосфор, жирорастворимый витамины, включая витамин D, витамины группы, здоровый жир и другие ценные питательные вещества. Яйца очень здоровы! Несмотря на это, у некоторых людей все еще есть оговорки … Читать далее
Информация о еде Служит: 4 Время: 20 минут Вегетарианский: Да Информация о плане еды Белок: 2 1/2 Бесплатно овощи: 2 Толстый: 1
Вы когда -нибудь проснулись после употребления алкоголя и чувствуете себя нервным или на грани? Точно так же вы обнаружили, что ваша потеря веса резко остановилась, и вы не совсем уверены, почему? Все это может быть связано с количеством алкоголя, которое вы пьете. И удивительная новость заключается в том, что вам даже не нужно пить столько … Читать далее
После медленного расслабления блокировки многие из нас будут стремиться вернуться к некоторому подобию нормальности. То, что это чувство нормальности еще предстоит увидеть. Без сомнения, некоторые из нас с нетерпением ждут встречи с другими мамами из -за кофе и, что наиболее важно, поговорить о взрослых после 12 недель детского подшучивания. Также будет осознание того, что более … Читать далее
Недавно у нас был онлайн -чат с некоторыми клиентами в наших клиниках по снижении веса о том, чтобы ускользнуть от их плана питания и того, как они к этому относится. Большинство признали, что до своей программы мотивации они либо пострадают от чрезвычайной вины, либо просто добавят полотенце вообще. К счастью, благодаря их частным консультациям и … Читать далее
Может показаться странным, даже абсурдным рассматривать потерю веса как негативное опыт, когда вы прилагаете усилия, чтобы сбросить эти упрямых фунтов и дюймов. Но поверьте, хотите нет, важно, чтобы это происходило время от времени, и вот причины, почему: 1. Это устраняет самоуспокоенность Иногда совершенно невольно, легко потреблять больше калорий, чем мы понимаем. Это особенно распространено после … Читать далее
Ранее мы говорили о вашей осведомленности о потребляемых калориях и упоминали, что это была одна из возможных причин для плато похудения. Но есть более возможные причины, поэтому мы рассмотрим их сейчас немного больше. Вялый метаболизм Мы все знаем, что вялый метаболизм может означать более медленную потерю веса. Ускорение вашего метаболизма — это один из способов … Читать далее
Благополучие ваших сотрудников имеет первостепенное значение. Согласно статье ирландского эксперта, Ирландия потеряла до 11 миллионов дней в прошлом году в размере 1,5 млрд евро в результате отсутствия, связанного со здоровьем. В Великобритании исследование в 2018 году в 2018 году в исследовании по охране здоровья и безопасности (HSE) показало, что работодатели потеряли более 30 миллионов рабочих … Читать далее
Сделать жизнь более безопасной — новое начало Привет, я Aisling Connolly, директор клиник здесь, в Motivation Weight Management и добро пожаловать в сериал «Сделать жизнь». За последние 25 лет я консультировался с тысячами клиентов по всему миру, и в то время я заметил одну характеристику, которая присутствует во многих из них. И это это. Они … Читать далее
Теперь давайте обратим наше внимание на ИМТ или индекс массы тела, чтобы дать ему правильное имя. Ваш ИМТ является предполагаемым здоровым весом для вашего роста. Если вам 14 камней или 89 кг и мужчина высотой 6 футов, вы, вероятно, здоровый вес, но если вы такой же вес и гораздо короче, как 5 -футовая женщина, вы … Читать далее