В современном быстро меняющемся мире мы часто приравниваем здоровье просто живой дольше. Тем не менее, что действительно важно, так это наша продолжительность здоровья — период жизни, проведенный в хорошем здоровье, свободный от хронических заболеваний и инвалидности. Эта концепция выходит за рамки продолжительности жизни, сосредотачиваясь на качестве наших лет, а не на количестве. Что такое здоровье? … Читать далее
Хорошо, давайте поговорим о протяженности сна и перемещении вашего тела! Когда я был очищен, чтобы тренироваться после рождения Лив, я не мог дождаться, чтобы вернуться в потные интервальные тренировки. Нахождение моего личного максимального максимума и пропитанного потом звучало для меня как мечта. После рождения П. Я не мог дождаться оранжевой и снова вращаться. (Надеюсь, я … Читать далее
Распределение больше о учебной программе P Homeschool и о том, как мы структурируем наши дни. Для получения дополнительной информации о том, почему мы решили учиться на дому, ознакомьтесь с этим постом. Привет, друзья! Как вы? Я надеюсь, что у тебя прекрасное утро. Сегодня у меня есть несколько клиентских звонков, веселье на дому, и мы собираемся … Читать далее
Привет, друзья! Счастливой пятницы! Что происходит в эти выходные? Мы встречаемся с друзьями на Mt. Lemmon, у P есть баскетбольный матч, а в воскресенье мы празднуем Пасху и 30 -летие моего брата Тревора с FAM. Пилот путешествовал на тонну, поэтому мы с нетерпением ждем того, чтобы он был домой для * большинства * выходных. Наш … Читать далее
Привет!! Надеюсь, у вас все отличная неделя! Я думал, что займусь и поделюсь некоторыми здоровыми летними вечеринками и рецептами на гриле, если вы планируете веселые семейные вечера или встречи. Я люблю сезон гриля, это такой простой и здоровый способ приготовить ужин. Лучшая часть: очень мало уборки. Что -то в овощах и мясе на гриле сообщает … Читать далее
Трансформация обновления дня: мы показали История Трейси в 2023 году после того, как она проиграла 40 фунтов. Недавно она написала нам, чтобы поделиться, что она принесла это 81 фунтПолем Посмотрите, как она приняла меры и изменила свою жизнь. Социальные сети:Instagram: @thebaby6 Узнайте больше о путешествии Трейси в ее предыдущей функции. Какой у вас текущий вес? … Читать далее
Преобразование дня: Йованна написал нам, чтобы сообщить нам о ее путешествии. Она поразила свою цель потерять 100 фунтовПолем С акцентом на здоровье, любовь к себе и устойчивые привычки, история Джованны является напоминанием о том, что когда вы появляетесь для себя с правильным мышлением, вы можете по-настоящему трансформироваться. Социальные сети:Instagram: @jovannasmith_Страница Facebook Примечание. После того, как … Читать далее
Делясь своими мыслями о кардио во время перименопаузы лучшие кардио -стратегии. Привет, друзья! Как вы? Я надеюсь, что ваше утро станет отличным стартом! Как прошли выходные? Мы пошли на свадьбу моего брата, которая была великолепной и замечательной (я поделюсь фотографиями в пятничных любимых!), И просто наслаждались сдержанными выходными. Я догнал какую -то весеннюю уборку и … Читать далее
Теперь, когда я использовал и любил продукты для равных в течение последних нескольких лет, я подумал, что поделюсь некоторыми из моих лучших выборов! Продажа их основателя началась сегодня, поэтому, если вам нужно было запаститься, сейчас самое время. Читайте дальше для раздачи, тоже 🙂 Привет, друзья! Как вы? Я надеюсь, что у вас прекрасная неделя. Мы … Читать далее
Привет, друзья! Счастливой пятницы! Что происходит в эти выходные? Здесь было тяжелые недели. Все здоровы (слава богу), но мы переживаем грубый патч. Я, вероятно, могу поделиться большим, когда мы на другой стороне, но мы * сейчас *. Что -то, что принесло мне радость: все удивительные стратегические звонки, которые у меня были на этой неделе. Было … Читать далее