Делиться постом в настоящее время и тем, чем мы занимались в последнее время. Привет, друзья! Как вы? Как прошли выходные? Надеюсь, у вас был отличный! Мы пошли в Феникс на концерте Джоша Тернера, и это было все. Он звучит так хорошо вживую, и группа была невероятной. Остальная часть выходных была довольно холодной. У нас была … Читать далее
Преобразование дня: Тоня потеряла 70 фунтовПолем Живя с диабетом, высоким кровяным давлением и высоким уровнем холестерина, она знала, что ей нужно внести изменения. Работая в здравоохранении, она увидела, что может случиться, если она не воспринимает свое здоровье серьезно. Она поделилась с нами, как она приняла меры. Ее самый большой урок: последовательность побеждает совершенство каждый раз. … Читать далее
Поделиться некоторыми из моих идей для приготовления пищи для детей, особенно в том, что мы в спине в школьном сезоне. Мы также выполнили миссию по сокращению упакованных закусок, но я все еще запастись предметами первой необходимости и любимых веществ с Thrive Market. < - Моя ссылка получает у вас 40% от вашего первого заказа Привет, ... Читать далее
Привет, друзья! Счастливой пятницы! Как прошла неделя? Прошу прощения за то, что исчезал на вас на этой неделе. Честно говоря, мне просто нужна была секунда, чтобы дышать. Пилот ушел — он вернулся сегодня! — И я поднимал девушек для возвращения в школу, но также … у меня просто был мини -кризис в блоге. У меня … Читать далее
Преобразование дня: Тамика Пробуждение произошло после того, как ее кровяное давление вышло после родословного, подвергнув ее риску инсульта или сердечного приступа. С двумя маленькими детьми, рассчитанными на нее, она знала, что пришло время внести изменения. С марта она проиграла 39 фунтов посредством последовательных тренировок и акцента на переоборудование тела. Социальные сети:@Tamickaleonard в Instagram и Tiktok … Читать далее
Привет, друзья! У меня есть совершенно новый эпизод в прямом эфире, и я так рад, что послушал свой чат с доктором Джонатаном Карпом о исцелении с помощью питания, медицины образа жизни и сдвигов мышления, которые поддерживают долгосрочное благополучие. Вот что мы обсуждаем: Почему ваш диагноз не должен быть вашей судьбой Лечебная сила пищи и ограничения … Читать далее
Горячая погода, горячие тренировки: советы по мотивации для упражнений в летней жаре: лето здесь, и хотя солнечный свет может быть энергичным, жара также может привести к тому, что ваша мотивация оставаться активной. Упражнения в жаркую погоду представляют уникальные проблемы, но с правильными стратегиями вы можете сохранить свои цели в фитнесе и даже наслаждаться этими потными … Читать далее
Гормональная заместительная терапия: уровень гормонов естественным образом меняется с возрастом и жизненными событиями, такими как менопауза или андропауза. На уровень гормонов обычно влияет возраст и жизненный опыт, такие как менопауза или андропауза. Многие рассматривают использование гормональной заместительной терапии (HRT), когда гормональные изменения проявляются в усталости, перепаде настроения, остеопорозе, недостаточном сне или потере либидо. ЗГТ — … Читать далее
Поделившись некоторыми стратегиями, которые я пытался сохранить в нашей жизни после нашей поездки. Привет, друзья! Как вы? Как прошли выходные? Я надеюсь, что у вас был отличный! Мы отпраздновали день рождения моей Наны, пилот был дома из поездки, я преподавал класс Барре и встретился с другом на позднем завтраке. У нас также есть немного муссонов, … Читать далее
Преобразование дня: Рост приняла смелое решение изменить свою жизнь, начиная с бариатрической хирургии и продолжая полную трансформацию образа жизни. Девять лет спустя она потеряла больше, чем 246 фунтов и разработал новое мышление, наряду с глубокой оценкой прогресса над совершенством. Социальные сети:Instagram: @_genic_ Какова была ваша мотивация? Что вдохновило вас продолжать идти, даже когда вы хотели … Читать далее