Выпуск «Мотивировать меня» на этой неделе посвящен киберугрозам и негативным мыслям, которые летят в вашей голове. Обратите внимание: у меня есть просьба сделать. Сначала прочитайте сообщение в блоге, затем нажмите на ссылку: Нажмите здесь — карта киберугрог Fireeye Ссылка связана с картой киберугродов, и как раз перед тем, как я нажал кнопку «Отправить» для мотивирования … Читать далее
Зачем измерять свой висцеральный жир? Теперь, когда регулируемые правительством облегчаются, многие люди планируют потерю веса после COVID-19. Некоторые сектора нашей экономики по -прежнему ограничены от обычной торговли, но для многих возникает некоторое чувство нормальности. Число привитых людей увеличивается каждый день, поэтому перспектива больших собраний и зарубежных путешествий проходит всего через несколько месяцев. Комментаторы зацепились на … Читать далее
Это было что -то на поле игры? Это была красная карта? Нет, на пресс-конференции после матча он «переместил» две бутылки Coca-Cola со стола для прессы, на которой он сидел в сторону. Затем он поднял бутылку воды, подчеркивая свои предпочтения, заявив: «Агуа». Важно отметить, что Coca-Cola является одним из главных спонсоров турнира UEFA в Евро-2020, но … Читать далее
Добро пожаловать в Соединение точексерия подкастов из трех частей, которая поможет родителям и их подростковым / подростковым детям понять и решить некоторые из самых насущных проблем, с которыми они сталкиваются как дома, так и в обществе сегодня. В конечном счете, это серия подкастов, в которой рассматриваются переедание, но мы находим в мотивации, является основной причиной … Читать далее
Добро пожаловать на эту неделю, мотивируя меня, где у меня отличный подкаст, попрощавшись с диабетом 2 типа. Но до этого разве спортивные жестокие? Как только я написал о 18-летней теннисной звезде, Эмме Радукану, и словах ободрения со стороны коллеги-подростка Маркуса Рашофрда, затем он сам был брошен в челюсти льва на евро 2020 году. Знак этого … Читать далее
Почему хорошо носить бутылку с водой. За последние две недели мы наслаждались удивительным заклинанием невероятной погоды. Солнечный свет и теплые вечера поднимают дух и обеспечили столь необходимое облегчение от стрессов последних 18 месяцев. Тем не менее, теплая погода может быть причиной удержания жидкости, поэтому важно убедиться, что вы пьете не менее 2 литров воды … Читать далее
Обучение быть олимпийцем. Слушая одного из гребцов в течение недели, она рассказала о том, как она припарковала свою карьеру три года назад, чтобы сосредоточиться на своем путешествии в Токио. Для многих ирландских спортсменов шансы на них сложены — меньше финансирования, и во многих случаях они должны отправиться за границу за объектами, которые удовлетворяют требованиям их … Читать далее
Ежедневные утверждения это проект, который кипит в течение последних нескольких месяцев, и теперь он готов к общему выпуску. Я просто хочу процитировать одну часть листа положительных подтверждений (листы помощи — это один из инструментов, которые мы используем здесь, на мотивации): «…. Позитивное отношение не является гарантией успеха. Принято, однако, что негативное отношение приближается к гарантии … Читать далее
Сегодня вы изучаете одно из самых недооцененных упражнений всех времен: падение. Это то, что мы напоминаем нашим тренерским клиентам не упускать из виду, и я рад поделиться с вами этим упражнением сегодня. тренер по фитнесу Nerd может провести ваши силовые тренировки и научить вас провалы! Вот что мы рассмотрим, чтобы вы могли выучить соус веса: … Читать далее
Привычки создаются путем повторения, и существует четкое нейробиологическое объяснение того, как они формируются, поддерживаются и изменяются. Процесс в нашем мозге считается трехэтапной петлей. 1. Существует сигнал (например, время или место) и спусковой крючок, который говорит нашему мозгу перейти в автоматический режим. 2. Тогда есть рутина, которая может быть физическим, умственным или эмоциональным. 3. Наконец, есть … Читать далее