Поделившись моим обзором нового оттенка кожи Oliveda (легкий фундамент, который отлично подходит для вашей кожи!) Привет, друзья, как дела? Я надеюсь, что у вас есть замечательный. Я принимаю новые клиенты 1: 1 — моя новая программа запускается позже в этом месяце, и пара друзей уже подписалась! — И с нетерпением жду дневной прогулки с Мэйзи, … Читать далее
Питание так же важно, как и силовые тренировки, когда дело доходит до наполнения. Вот наше руководство по планированию мышечной диеты, от макросов до частоты еды. Пост лучшего руководства по мышлению мышц, чтобы подпитывать свой рост, появился первым в любое время фитнеса.
Закуски не обязательно сгорают ваши цели в области здравоохранения. На самом деле, это может быть ценным инструментом, который поможет вам быстрее связаться с ними. Попробуйте эти 7 здоровых закусок. Пост здоровые идеи закуски для достижения ваших целей в области питания появились первыми в любое время фитнеса.
Мифы о похудении и Постановка цели по снижению веса и решимость улучшить свое здоровье — это захватывающий шаг вперед! Однако это также может быть сложным, запутанным и эмоциональным процессом, когда со всех сторон поступают противоречивые советы. Правда в том, что процесс снижения веса у всех разный. Отделение фактов от вымысла создает для вас основу для … Читать далее
Если вы окажетесь в тренажерном зале больше дней, чем нет, решение о отдыхе может не прийти естественно — или, возможно, вы обнаружите, что отдыхаете больше дней отдыха, чем хотите. В любом случае, мы поняли. Поиск правильного баланса между стремлением к вашим целям и временем для восстановления имеет решающее значение для последовательной работы (и просмотра долгосрочного, … Читать далее
Ваша утренняя рутина — это возможность. То, как вы начинаете утреннее, играет важную роль в качестве вашего дня. Независимо от того, являемся ли мы намеренными или нет, то, как мы начинаем каждый день, может стать решающим фактором в жизни нашей лучшей жизни. Я не преувеличиваю в своем последнем заявлении. Что такое жизнь? Непрерывный, минус сон, … Читать далее
Я помню, как мчался по эскалатору в Macy’s в торговом центре Кейп -Код. Моя мама, спокойно ездя на эскалаторе, как обычный человек, сказала бы, что я собираюсь повредить себе (возможно), или я делал сцену (правильную) или прерывая людей, пытающихся обрушиться на эскалацию (также правильно). Иногда я мог добраться до вершины, истощенной и задыхаемой, в то … Читать далее
Я большой поклонник Стивена Кинга. Я прочитал всю серию Dark Tower, It, Shining, Doctor Sleep и мой любимый фильм, когда -либо основанный на его новелле, Рите Хейворт и выкупе Shawshank. Итак, по указанию нескольких друзей, которые сказали мне, что это их любимая книга, я наконец начал читать 22.11.63. Вот приборная предпосылка: 22 ноября 1963 года … Читать далее
Стивен Уилсон -младший был ученым, работающим в Mars, Inc. (да, кондитерская компания). Однажды его босс втянул его в офис и сказал что -то, что изменило его жизнь: «Стивен, ты собираешься получить повышение». Обычно это причина празднования, вместо этого это означало как предупреждение его боссом. В прошлой жизни Стивен был гитаристом в маленькой инди -рок -группе. … Читать далее
Осень здесь, и мир чувствует себя совершенно новым после жары лета. Ваша осанка может показаться совершенно новой! Сейчас прекрасное время, чтобы осветлить вашу нагрузку — физически, умственно, эмоционально и духовно. На нас все затронуты жизненные стрессоры, и на этот стресс, независимо от того, связан ли он, связанный с работой, связанный с погодой, связанный с отношениями … Читать далее