Как стать менее осуждающим может изменить вашу жизнь Вы когда -нибудь проанализировали свои мысли, чтобы увидеть, насколько они осуждают? Вы можете быть шокированы тем, как часто вы выносите суждение. Я и друг (психолог) в настоящее время пробуют эксперимент, пытаясь быть менее осуждающим. Я могу сказать вам, что время от времени борюсь, но я знаю, что … Читать далее
Информация о еде Служит: 4 Время: 50 минут Вегетарианский: Да Веган: Да Информация о плане еды Белок: 2 Бесплатно овощи: 1 Ограниченные овощи: 1
Опыт другого человека Этот подкаст, номер 4 в нашей серии о потере веса для мужчин, и в этом эпизоде мы разговариваем с Гари Брауном, клиентом из нашей клиники мечей. Гэри решил прийти к мотивации по двум причинам: 1. Для его собственного здоровья 2. здоровье одной из его дочерей. Гэри и его жена изучали варианты и … Читать далее
Ты смеешься Мне повезло жить с кем -то, кто заставляет меня много смеяться. Это заставило меня задуматься недавно; Как именно смех влияет на наше здоровье? И, если мы переживаем период стресса, использует смех умной, короткой техники, чтобы помочь минимизировать влияние? Как смех влияет на наше тело? — Расслабляет все тело: Было показано, что смех облегчает … Читать далее
Существует некоторая дезинформация о том, что высокие белковые диеты потенциально опасны. Правда состоит в том, что любые питательные вещества в пищевой пище, потребляемая для избытка, окажет вредное влияние на организм человека, и при мотивации мы предлагаем безопасные, с медицинскими контрольными, научно доказанными программами потери веса, которые улучшают все области здоровья, обеспечивая при этом потерю здоровой … Читать далее
Как стресс предотвращает потерю веса, звучит нелогично. Конечно, чем больше вы стресс, тем больше веса вы теряете? Не так, боюсь … .. Вы под давлением. Вы все время беспокоитесь и «на ходу». Вы не переедаете и занимаетесь достаточным количеством, но, похоже, набираете вес, а не проигрывает. Что, черт возьми, происходит? Сатла и суета повседневной жизни, … Читать далее
Бросьте курить, станьте сильнее и похудеть одновременно. Мы называем это конечным хет-триком для здоровья. Знаете ли вы, что средний дрожь получит 10 фунтов / 4,5 кг в год после отказа от курения? Кроме того, знаете ли вы, что большая часть увеличения веса обычно в течение первых трех месяцев отказа от курения? Отказ от привычки курения … Читать далее
Поделился своим обзором лучших очков, блокирующих синий свет после проведения массы исследований. Вы можете заказать здесь свои очки Vivarays 4 в 1 и использовать код Fitnessista для скидки! Привет, друзья! Счастливого понедельника! Я надеюсь, что у тебя прекрасное утро! Мы провели выходные в Фениксе на последнем съезде Лив в сезоне, и теперь мы вернулись домой … Читать далее
Привет, друзья! Счастливой пятницы! Что происходит в эти выходные? У Лив есть ее последняя танцевальная конвенция года, у P есть пара баскетбольных игр, и мы готовимся к нашим европейским приключениям. I.CANT.Even.Wait. Я чувствую, что я в основном расслабился на все, и моя цель — записать кучу интервью подкаста, прежде чем мы отправимся в путь и … Читать далее
Как сказать, здорово ли ваше сердце и почему это важно: Откройте для себя важные признаки здорового сердца и узнайте, почему сердечно-сосудистые благополучия имеет решающее значение для вашего общего благополучия. Сердце — самый важный орган в теле. Он накачивает богатую кислородом кровь по всему организму, позволяя каждому органу оптимально функционировать. Сердечно -сосудистое здоровье имеет решающее значение … Читать далее