Хотите начать есть больше полезных продуктов, но не знаете, с чего начать? Почему бы не начать с одного небольшого изменения в своем рационе. Прочитайте все о чудесах брокколи! Несмотря на то, что мы знаем, что для нас что -то полезно, это часто может быть трудно это сделать, съесть это или выпить. Часто иметь лучшее понимание … Читать далее
Проблема не проскальзывает. Проблема в том, чтобы думать, если вы не можете сделать что -то идеально, вы не должны делать это вообще. Ключ должен стремиться к прогрессу, а не на совершенстве. Перфекционизм вызывает стресс, беспокойство и худшее из всей вины. Это самая саморазрушительная эмоция из-за нереалистичных требований, которые она заставляет вас надевать себя. Жизнь не … Читать далее
Во -первых, история из прошлого. Когда -то у меня был друг, который всегда был горизонтальным — ничто никогда не стеснялось или не смущалось. Она всегда казалась спокойной и собиранной, независимо от обстоятельств. Много лет спустя я посещал похороны ее бабушки, и да, конечно, она была расстроена, но когда я заплатил свои соболезнования, я заметил ее … Читать далее
«Почему я боюсь похудеть?» «Почему я не сделал что -то с весом много лет назад?» «Нет смысла делать это сейчас, у меня нет этого во мне, чтобы потерять весь этот вес». Звучит знакомо? Прокрастинация — это процесс, когда мы задумываем до такой степени, что ничего не делаем с ними. Мы думаем о каждой причине, почему … Читать далее
Проверьте наши любимые зимние рецепты. Хорошо, хотя это похоже на весну, недавний приступ замораживающей погоды был резким напоминанием о том, что Мать Натрей может бросить на нас. Мы выбрали четыре любимых зимних квитанции, которые являются настоящими бельтерами, когда дело доходит до вкуса и вкуса. Три из этих рецептов подходят для Feezing (кроме омлетов для белков). … Читать далее
Проверьте эти четыре идеи для обеда, очень легко подготовить и вкусно загружаться. Мы часто можем уделять слишком много внимания завтраку и нашу вечернюю трапезу, уделяя скудное внимание или сосредоточиться на нашем обед. Часто едят на ходу, обед рассматривается как разбивая и захватывающая — быстро и легко. Эти четыре идеи для обеда встречаются на полпути, что … Читать далее
Всем привет! Я должен сказать, что прекрасная погода настолько вдохновляющая, это действительно так. ️ Я хожу, и теплое солнце на моем лице — такое желанное благословение, особенно после заклинания замерзания и влажной погоды. Это Ирландия, так что наслаждайтесь этим, пока он у нас есть. Примерно в середине 2020 года появились некоторые авторитетные отчеты, которые указывали … Читать далее
История Лоры Грант — это история для веков. В этой истории есть что-то для всех, маленькие и большие советы, которые помогут вам во многих аспектах вашей жизни- потерь веса, физическое и психическое здоровье, а также способность столкнуться с вопросами уверенности и самостоятельно вера. Лора Грант присоединилась к мотивации в 2019 году, сразу после рождения своего … Читать далее
Беременная и избыточный вес не является хорошей комбинацией, но с нашей помощью мы можем показать вам, как потерять избыточный вес безопасным и удобным способом. Если у вас очень избыточный вес или ожирение, когда вы забеременеете, желательно следовать программе по снижению веса во время беременности. Стандартные советы от GPS и акушеров заключаются в том, чтобы связать … Читать далее
На военной жизни .. не блог. Ты не избавишься от меня так легко 😉 Через 22 года пилот официально ушел в отставку из военных! Вы можете проверить полное резюме Fini Flight and Celebration здесь. Прошло почти три недели, и у меня много эмоций. Я все еще чувствую, что сейчас он просто уходит и не могу … Читать далее