Привет друзья! Хорошей пятницы и счастливого Хэллоуина! Какие у тебя планы на вечер? Вы берете детей на угощение или ходите на какие-нибудь вечеринки? Мы едим тако здесь, в доме, с моим братом и друзьями, гуляем по окрестностям, и я отсчитываю время, пока не смогу украсить Рождество. Вчера вечером мы вырезали тыквы и смотрели «Коко»: Пришло … Читать далее
Почему физическая активность влияет на психическое здоровье больше, чем думает большинство людей: Все знают, что физические упражнения полезны для физического здоровья. Он укрепляет сердце, наращивает мышцы, помогает контролировать вес и снижает риск заболеваний. Об этих преимуществах говорят постоянно. Чего не уделяется достаточного внимания, так это того, насколько сильно физическая активность влияет на психическое и эмоциональное … Читать далее
Эти формочки для кексов с яйцом и беконом из индейки — идеальный вариант завтрака для напряженного школьного утра. Вы можете приготовить на столе полезный белковый завтрак за 5 минут с минимальной подготовкой, он не содержит молочных продуктов и глютена. О, и вам понравится вкус. Мы определенно вернулись к занятому школьному утру. Давайте порадуемся тому факту, … Читать далее
Beauty Buzz с Уголком рассвета: лучшие косметические бренды, принадлежащие женщинам, которые стоит попробовать этой осенью: Когда листья желтеют, а температура падает, это идеальное время, чтобы освежить свою рутину красоты с помощью брендов, которые не только дают результаты, но и основаны влиятельными женщинами, переопределяющими индустрию. От науки по уходу за кожей до умного стиля — вот … Читать далее
Привет друзья! Счастливой пятницы! Что ты задумал? Я здесь, в Фортах. Лодердейл на Саммите по переосмыслению здравоохранения. Здесь ШИКАРНО, и было так весело встретиться с друзьями из МГП. На следующей неделе я вернусь с подведением итогов и буду делать заметки, чтобы поделиться тем, что узнал. Мне бы хотелось услышать, что у вас происходит на этих … Читать далее
Поделюсь некоторыми из моих лучших советов по использованию терапии красным светом дома, в том числе о том, как использовать красный свет и на что обращать внимание. Привет друзья! Как вы? Надеюсь, у вас были потрясающие выходные! Наша осень была полна осенних развлечений, и теперь мы возвращаемся к неделе с путешествиями и другими мероприятиями. Осенний хаос … Читать далее
Привет друзья! Счастливой пятницы! Что происходит в эти выходные? Мы встречаемся с друзьями за ужином, отправляемся на веселый осенний фестиваль и совершаем поездку по средней школе в честь Лив (как?!). А сейчас я просто провожу легкое утро с моим Lumebox и ковриком PEMF. Погода на этой неделе была просто мечта, так что я надеюсь, что … Читать далее
Привет друзья! Я ТАК рада поделиться эпизодом этой недели с тренером по поддержке симптомов. Рэйчел Реймергде мы исследуем удивительную связь между эмоциями и телом и то, как необработанный стресс может проявляться в виде хронических симптомов, боли и даже аутоиммунных проблем. Рэйчел рассказывает, как она помогает клиентам раскрыть эмоциональные корни их физических недугов, устраняя разрыв между … Читать далее
Ищете лучшие закуски перед тренировкой, которые подпитывают ваши тренировки? Откройте для себя 10 отличных идей перекусов перед тренировкой, которые помогут повысить энергию, поддержать наращивание мышечной массы и повысить производительность. Привет, привет! Как проходит неделя? Надеюсь, ты отлично проводишь время! Сегодня у меня утро встреч, и я с нетерпением жду занятия горячей йогой сегодня днем. В … Читать далее
Загрузите этот бесплатный комплект инструментов для тренеров по здоровью для новых тренеров и практикующих специалистов в области интегративного здравоохранения. Включает редактируемые формы, сценарии, контрольные списки и ресурсы для уверенного запуска вашего бизнеса. Привет друзья! Я надеюсь, что у тебя замечательный день. Мы вернулись из потрясающей поездки в Нью-Йорк – скоро поделюсь впечатлениями! – и возвращаемся … Читать далее