С таким большим шумом и дезинформацией может быть трудно сказать, что правда, а что нет. Самая большая ложь в потере веса — это показатели успеха, которые цитирует обычные диеты. Они просто неправда. Итак, почему 95% людей диете терпят неудачу? Настройтесь и слушайте доктора Ларокка, когда он объясняет, почему 95% обычных диет терпят неудачу. Ответ на … Читать далее
Некоторые люди организуют свой шкаф по цвету. Другие организуют свою одежду в сезон. Для многих людей, пытающихся похудеть, это всегда было размером. Вы провели дни, месяцы и даже годы, когда правильно питались, занимаясь физическими упражнениями и теряя вес. И, в свою очередь, вы потратили неисчислимые суммы денег, покупая одежду меньшего размера. Это награда за весь … Читать далее
Добро пожаловать в наш третий Facebook Live с всемирно известным бариатрическим экспертом, доктором Морисом Лароке. В этом эпизоде «Получить правду», доктор Ларокка охватывает отличную серию вопросов, представленных участниками на живую сессию. Является ли нормальным для уровней мотивации падать примерно через 6 недель? Какой совет вы бы дали клиенту, который борется с виной за то, что … Читать далее
Что вы решили сделать сегодня? Вы сегодня выбрали суп или салат над кусочком пиццы? Вы сказали «нет» этим печенью и вместо этого имели белковую полосу? Вам удалось вписаться в какое -то упражнение, или вы сделаете завтра? Это накопление этих, казалось бы, небольших, незначительных выборов, которые определяют, насколько успешны мы в потере веса. Эти возможности выбирать … Читать далее
Информация о еде Служит: 4 Время: 35 мин Информация о плане еды Белок: 2 Бесплатно овощи: 1 Ограниченные овощи: 1 Фрукты: 1 1/2
Снова и снова я видел, как клиенты с мотивацией выигрывают вызов по снижению веса, и это очень удовлетворяет. Они приходят в наши клиники часто чувствуют себя подавленными, негативными и безнадежными. Они пробовали каждую «диету» под солнцем, но даже после первоначального эйфорического потери веса вес просто возвращается. Наша программа отличается. На этот раз, если вы будете … Читать далее
Чтобы набрать углеводы. Это легко или тяжело? Как и в каждом вызове, тем лучше вы подготовлены, тем больше у вас шансов на успех, тем более приятным будет это путешествие. Каждый любит добиваться успеха, и успех может породить больший успех. 6 простых способов набрать углеводы очень просты, и я уверен, что любой, кто читает это, может … Читать далее
Если вы думаете, что потеря веса означает серьезную лишение пищи, то мне жаль, что вы начинаете не на той ноге. Для лучших шансов на успех важно сделать еду своим другом, что может означать переход от очень разных отношений (на основе страха, ненависти и контроля) к более здоровому (на основе любви, доверия и уважения). Следуя здоровой … Читать далее
В моем доме мы часто говорим, что яйца-это идеальная пища-начинка, удовлетворительная, полезная, универсальная, доступная и упакованная с высококачественным белком. Не только это, но яйца также содержат железо, фосфор, жирорастворимый витамины, включая витамин D, витамины группы, здоровый жир и другие ценные питательные вещества. Яйца очень здоровы! Несмотря на это, у некоторых людей все еще есть оговорки … Читать далее
Информация о еде Служит: 4 Время: 20 минут Вегетарианский: Да Информация о плане еды Белок: 2 1/2 Бесплатно овощи: 2 Толстый: 1