профилактика заболеваний
Amazon Spring Fashion Faves
Поделиться некоторыми из моих любимых находков Amazon Spring Fashion! Привет, друзья! Как вы? Я надеюсь, что ваша неделя станет отличным началом. На этой неделе я все готов к запуску моей новой программы. Подписчики с информационными бюллетенями получат доступ в конце недели, и я опубликую подробности здесь в блоге в следующий понедельник. Я не могу дождаться, … Читать далее
5 причин не взвесить себя
Любой, кто приступил к программе по снижению веса с нами, заметит кое -что о наших отношениях со шкалами; Это невероятно здорово и совсем не навязчиво. Хотя мы используем его в качестве измерительного инструмента для отслеживания прогресса, мы стараемся не сосредоточиться на нем слишком много (вместо этого мы сосредоточены на жире в организме и других методах … Читать далее
Маринованные шашлыки для барбекю курицы
Информация о еде Служит: 4 Время: 3 часа 30 минут Информация о плане еды Белок: 3 Ограниченные овощи: 1/2 Молочный: 1/4
Сила хороших привычек — перестаньте курить, похудеть, стать в форме
Знаете ли вы, что около 43% того, что мы делаем каждый день, привык? Подумайте об этом на мгновение — почти половина наших действий и решений автоматическая. Это здорово, если мы довольны нашими привычками; Если мы питаем здоровье, достаточно тренируйтесь, избегайте сахара, не курите и не пьете мало или нет алкоголя. Но многие из нас участвуют … Читать далее
Важность более здорового школьного питания
Я помню, как колбасные броски, гамбургеры и чипсы были основой столовой, предложенной в старшей школе для девочек, в которой я учился в 80-х годах. Там не было салата, смузи или овощей в поле зрения. Тем не менее, мы знаем, что употребление здоровых школьных обедов может привести к более высоким оценкам, увеличению потребления микроэлементов, лучшей посещаемости … Читать далее
7 Основные питательные вещества для ланч -бокса вашего ребенка
Мы все застряли в колеи, когда дело доходит до школьных обедов, но они стоят нашего внимания. Хорошее питание помогает нашим детям сосредоточиться, выступать в своих лучших проявлениях, а также регулировать настроение. Дети проходят серьезный физический и умственный рост, что означает, что их потребности в питательных веществах, очевидно, являются значительными. Это не должно быть сложным; Иногда … Читать далее
Капуста скрасбновать чашу для завтрака
Информация о еде Служит: 4 Время: 15 минут Вегетарианский: Да Информация о плане еды Белок: 1.5 Бесплатно овощи: 2 Толстый: 1
Доктор Маруйс Ларокк Facebook в прямом эфире Q & E 27 июня 2019 года
Присоединяйтесь к всемирно известному эксперту по снижению веса, доктору Морису Лароке, когда он возглавляет живые вопросы и ответы в Facebook. Эти вопросы и ответы в Facebook были записаны вечером 27 июня 2019 года. В Facebook Live доктор Ларокк отвечает на широкий набор вопросов, которые ставят тех, кто посещает мероприятие, и все они связаны непосредственно с … Читать далее
История похудения доктора — доктор Паула Гилварри
Мы были рады приветствовать доктора Паулы Гилварри в подкасте, чтобы рассказать нам о ее путешествии по снижению веса. Доктор Гилварри недавно вышел на пенсию, а также является автором самой удивительной книги рецептов «Доктор на диете»; Подробнее об этом позже. По словам Паулы, она сидела на диете большую часть своей жизни, вероятно, с 16 лет. Она … Читать далее