Горячая погода, горячие тренировки: советы по мотивации для упражнений в летней жаре: лето здесь, и хотя солнечный свет может быть энергичным, жара также может привести к тому, что ваша мотивация оставаться активной. Упражнения в жаркую погоду представляют уникальные проблемы, но с правильными стратегиями вы можете сохранить свои цели в фитнесе и даже наслаждаться этими потными … Читать далее
Поделиться рецептом подражания для одного из моих любимых салатов в ресторане всех времен: тосканская кале сальд из True Food Kitchen. Привет, друзья! Как вы? Я надеюсь, что у тебя пока прекрасное утро. Сегодня я направляюсь в F45 и «Хиропрактик» (благослови это), а затем мы встречаемся с друзьями для пиццы и боулинга. Для сегодняшнего поста я … Читать далее
Инъекционная Голливуд клянется (но не признает): Устали выглядеть усталым? Почему «медленное сияние» со Sculptra является секретом естественного омоложения. Если вы когда -либо смотрели в зеркало и думали: «Я чувствую себя хорошо, но я выгляжу измотанным», вы не одиноки. Со временем наша кожа может потерять свою основную структуру поддержки, что приводит к некому усталости, «нарисованному», который … Читать далее
Поделившись некоторыми стратегиями, которые я пытался сохранить в нашей жизни после нашей поездки. Привет, друзья! Как вы? Как прошли выходные? Я надеюсь, что у вас был отличный! Мы отпраздновали день рождения моей Наны, пилот был дома из поездки, я преподавал класс Барре и встретился с другом на позднем завтраке. У нас также есть немного муссонов, … Читать далее
Хотите заменить алкоголь? Ты не одинока: У нас есть несколько рецептов, которые могут помочь вам сделать переключатель! Сухой январь, Cali Sober — это не просто всплывающие фразы — они являются частью растущей тенденции, о которой сообщалось повсюду от журнала Time до New York Times. Это не обязательно новая тенденция, а также опрос 2023 года от … Читать далее
Если вы планируете поездку в Севилью, я собрал свои лучшие советы в зависимости от того, находитесь ли вы в городе для короткой поездки, более длительного пребывания, и некоторые из вещей, которые я хотел бы знать. Привет, друзья! Я надеюсь, что у вас есть прекрасная неделя! Это последний пост в моей серии путешествий (мы совершили круиз … Читать далее
Привет, друзья! Счастливой пятницы! Чем вы занимаетесь в эти выходные? Мы празднуем 90 -летний день рождения моего Наны (!), Завтра вечером ходим в дом наших друзей и семейный ужин в нашем доме в воскресенье. Я так сильно люблю лето. Дети в AZ возвращаются в школу супер рано — в начале августа — поэтому мы пытаемся … Читать далее
Привет, друзья! У меня появился новый эпизод сольного подкаста, и в нем я делюсь практикой, которая стала краеугольным камнем моей ежеквартальной процедуры здоровья: The Детоксикация по равенствуПолем Этот эпизод погружается в то, почему поддержка естественных путей детоксикации вашего организма является более важной, чем когда -либо в нашей современной среде. Подкаст сейчас на YouTube — посмотрите … Читать далее
Делится DIY натуральные чистящие средства, которые на самом деле работают. Привет, друзья! Как вы? Я надеюсь, что вы наслаждаетесь утром. У меня есть упакованный день встреч, и у P есть правонарушение. Надеюсь, мы сможем запрыгнуть в бассейн после этого! На сегодня я хотел поговорить о чистящих продуктах. Чем больше я узнаю об обычных чистящих средствах, … Читать далее
Поделившись резюме наших приключений в Севилью! Привет, друзья! Как ты? Я надеюсь, что у тебя пока прекрасный день. Мы встречаемся с некоторыми друзьями, прежде чем у меня есть несколько интервью подкаста, и мы с нетерпением ждем сдержанной ночи здесь, дома. На сегодняшний пост я хотел поделиться некоторыми приключениями в Севилью. (Платье здесь) В то время … Читать далее