Итальянские фрикадельки
Информация о еде Служит: 4 Время: 40 Информация о плане еды Белок: 3 Толстый: 1 Углеводы: 1/2
рецепты
5 хакерских хакерств, чтобы сделать еду вашим другом, а не ваш враг
Если вы думаете, что потеря веса означает серьезную лишение пищи, то мне жаль, что вы начинаете не на той ноге. Для лучших шансов на успех важно сделать еду своим другом, что может означать переход от очень разных отношений (на основе страха, ненависти и контроля) к более здоровому (на основе любви, доверия и уважения). Следуя здоровой … Читать далее
Яйца супер здоровы или вообще нет?
В моем доме мы часто говорим, что яйца-это идеальная пища-начинка, удовлетворительная, полезная, универсальная, доступная и упакованная с высококачественным белком. Не только это, но яйца также содержат железо, фосфор, жирорастворимый витамины, включая витамин D, витамины группы, здоровый жир и другие ценные питательные вещества. Яйца очень здоровы! Несмотря на это, у некоторых людей все еще есть оговорки … Читать далее
Управление своим весом с помощью солнечного радио
Ух ты! Некоторое интервью и какая отличная история … Вы можете вспомнить, что мы провели соревнование на Sunshine Radio еще в 2017 году. Что ж, победитель (Мэри) вернулась на радио, чтобы рассказать о своем опыте с мотивацией, ее путешествием с 79 кг до 61 кг и о том, как она остается на пути. Это также … Читать далее
Почему сахар и нездоровую пищу столь держат нас?
Вопрос за 64 000 долларов -почему сахар и нездоровую пищу удерживают нас? В конце концов, мы все животные. Итак, мы люди, но вам нужно только посмотреть эпизод династий Дэвида Аттенборо, чтобы помнить, что у нас есть первобытные инстинкты. На эволюционной основе наши примитивные предки были мусорщиками. Мы развивались, чтобы найти сладкие продукты, особенно приятные, так … Читать далее
6 способов иметь дело с потерей веса
Итак, вы застряли в колеи по снижению веса, эй? Я тебя слышу. Мы находимся в беспрецедентное время, все, что мы воспринимали как должное, уже не так. Мы все привержены социальной изоляции как можно больше, и с ней возникают серьезные проблемы. Мы менее мобильны, и наши процедуры были перевернуты с ног на голову. Без сомнения, вам … Читать далее
6 лучших способов уменьшить жир в организме
6 лучших способов уменьшить жир в организме 1. Сосредоточьтесь на общей потере жира: хотя заманчиво оттачивать определенные части тела (например, стремление снизить талию или потерять эту спину жира/жира трицепса), исследования последовательно показывают, что снижение тота неэффективно. Чтобы справиться с жиром, который вы видите на своем теле, независимо от того, где он находится, вам нужен полный … Читать далее
Может быть более напористым помочь вам похудеть
Вы часто соглашаетесь с другими, просто чтобы сохранить мир? Или вы воспроизводите разговор в своей голове и сожалеете о том, что не сказали? Если вы ответили «да», то, вероятно, пришло время поработать над вашей уверенностью. Некоторые из нас считают, что быть более напористым повреждением наших отношений, но как насчет наших самых важных отношений — тех, … Читать далее
Как белок улучшит ваши волосы
Волосы играют важную роль в отношении нашей уверенности и самооценки. Независимо от того, прорежены, отступают, безжизненны или скучны, это влияет на то, как мы относимся к себе. Когда мы думаем о здоровых волосах, мы думаем о сочных кухневых кудрях или об стиральной, блестящей гриве. К сожалению, у большинства из нас нет волос, достойных рекламы шампуня. … Читать далее
Кофе по утрам и негативные последствия, которые он может оказать на похудение
После медленного расслабления блокировки многие из нас будут стремиться вернуться к некоторому подобию нормальности. То, что это чувство нормальности еще предстоит увидеть. Без сомнения, некоторые из нас с нетерпением ждут встречи с другими мамами из -за кофе и, что наиболее важно, поговорить о взрослых после 12 недель детского подшучивания. Также будет осознание того, что более … Читать далее