сбалансированное питание

Мышечные упражнения на выносливость, чтобы тренироваться лучше, дольше

от

Ни для кого не секрет, что силовые тренировки являются важной частью всесторонней подготовки к фитнесу, с такими преимуществами, как более высокий метаболизм, более сильная костная масса, улучшенная осанка и настроение. Некоторые из наиболее распространенных причин силовых тренировок включают увеличение мышечной массы, улучшение мышечного тонуса или поддержку здорового мышечного развития и функции — но вы когда … Читать далее

Поддерживать силу: отдохните дни для роста мышц

от

Если вы окажетесь в тренажерном зале больше дней, чем нет, решение о отдыхе может не прийти естественно — или, возможно, вы обнаружите, что отдыхаете больше дней отдыха, чем хотите. В любом случае, мы поняли. Поиск правильного баланса между стремлением к вашим целям и временем для восстановления имеет решающее значение для последовательной работы (и просмотра долгосрочного, … Читать далее

Малоизвестные факты о эндометриозе

от

Эндометриоз: малоизвестные факты Дженнифер Уотерс, Л.А., Dipl.ac. Предлагает терапевтические услуги для различных клиентов в Сиракузах, Нью -Йорке и по всей территории Соединенных Штатов. Она очень известна своей работой, связанной с лечением расстройств репродуктивной системы женского пола, такими как эндометриоз. «Почти все, с которыми я говорю в мире фертильности, есть эндометриоз или PCOS, так что это … Читать далее

5 причин, чтобы добавить коллагеновый тонер в ваш антивозрастный

от

5 причин, чтобы добавить коллагеновый тонер в вашу противоположную процедуру: старение-это естественный процесс, но это не значит, что вы не можете замедлить его и поддерживать молодость, сияющую кожу. Одним из наиболее эффективных дополнений к вашей процедуре по уходу за кожей, которое является коллагеновым тонером. Этот мощный продукт по уходу за кожей может помочь бороться с … Читать далее

Пришло время для настоящего конвоя с реальными числами …

от

«Ваши вещи слишком дорого». Ни одна неделя не проходит, я не слышу эту точную критику о Popflex. Я не собираюсь тратить время на то, чтобы спорить, защищать или оправдать что -либо. Однако мне нужен от вас вклад. Готовый? ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ: Пожалуйста, ответьте на все 3, чтобы получить % 1⃣ Когда вы хотите что -то «доступное», … Читать далее

Прошлое не в камне

от

В настоящее время я читаю Tainted Cup, фэнтезийный детективный роман. Подумайте: «Шерлок Холмс установил в Вестеросе». Главный герой имеет это увеличение, которое позволяет ему поглощать каждую деталь каждого взаимодействия, места преступления, а затем повторять эти точные детали позже. Я помню ужасающий эпизод черного зеркала об этой самой вещи: способность вспомнить каждый факт каждого взаимодействия в … Читать далее

Правило «да и»

от

Несколько лет назад я присутствовал на вечеринке моего друга Ника на 40 -летие. В рамках празднования он нанял импровизированный комикс, и мы все должны были участвовать в обучении импровизированной комедии. (Я только что почувствовал коллективную дрожь всех интровертов, читающих эту новостную рассылку). Мы начали выбрасывать забавные сценарии и сцены для участия, и мы узнали о … Читать далее

Рост над комфортом

от

Стивен Уилсон -младший был ученым, работающим в Mars, Inc. (да, кондитерская компания). Однажды его босс втянул его в офис и сказал что -то, что изменило его жизнь: «Стивен, ты собираешься получить повышение». Обычно это причина празднования, вместо этого это означало как предупреждение его боссом. В прошлой жизни Стивен был гитаристом в маленькой инди -рок -группе. … Читать далее