Независимо от того, хотите ли вы или нет, это время года — время размышлений. Хотя иногда нам может быть трудно вспомнить несколько лет (самое горячее лето, самая влажная зима, величайшая все-Ирландия и т. Д.), 2020 год выступит по очевидным причинам. Я надеюсь, что сегодня мое сообщение резонирует с вами, и это так: Нет двух путешествий … Читать далее
Информация о еде Служит: 4 Время: 60 минут Вегетарианский: Да Информация о плане еды Белок: 3 Бесплатно овощи: 1 Ограниченные овощи: 1 Толстый: 1 Углеводы: 1
Не ожидайте успешно похудеть, если вы не измените эти вещи Забудьте о своей заднице, работайте на голове, чтобы похудеть! Эмоции, которые останут вас набрать вес и держать его «Переключение обычно связано с эмоциональными состояниями. Эмоции, особенно когда они сильны, автоматически вызывают одинаково сильные ответы, прежде чем завещание сможет вмешаться. Принуждение к употреблению столь же автоматическое, … Читать далее
Все дело в привычках — ключевой центр мотивации этой недели. Я надеюсь, что этот пост найдет вас и вашей семьи в безопасности и здоровы? Здесь, в клиниках, мы работаем как обычно; Ну, как обычно, как обычно, может быть в этих странных и сложных обстоятельствах. Что сейчас является нашим новым нормальным, так это очень строгие гигиенические … Читать далее
Это обычная вековая ловушка, которая переедает после тренировки. Почему? Что ж, мы чувствуем, что заслуживаем этого шоколадного бара или дополнительного картофеля, потому что мы усердно работали, разжигая пот. Это чрезвычайно распространено, особенно когда кто -то начинает тренироваться, чтобы похудеть и уже имеет привычку вознаградить себя едой. При этом вы набираете больше всего, если не все … Читать далее
Когда на прошлой неделе я опубликовал поддельный пост на поездке на работу, я понятия не имею, что он будет одним из 3 самых читаемых блогов всех времен на веб-сайте Motivation.ie. Без сомнения, я затронул что -то, что представляет серьезную озабоченность, и из некоторых электронных писем, которые я получил, нет сомнений в увеличении веса, которое произошло … Читать далее
Я хочу поделиться с вами этим коротким видео — Справляться с стрессом блокировки и способом управления имПолем Все больше и больше людей открыто говорят о стрессе и о том, как это негативно влияет на их жизнь. Эти повышенные уровни стресса, и я не сомневаюсь в этом, вызваны блокировками. Знаете ли вы, что стресс вызывает голод, … Читать далее
Это естественно для тех, кто пытается похудеть, чтобы хотеть потерять его очень быстро. Существует какое -либо количество программ по снижению веса, которые обещают быстрое снижение веса. К сожалению, результаты показывают, что подавляющее большинство (более 95%) вернуло вес в течение одного года. Почему это? Если вы не обращаетесь к основным привычкам и поведению в основе причины … Читать далее
Проверьте эти четыре идеи для обеда, очень легко подготовить и вкусно загружаться. Мы часто можем уделять слишком много внимания завтраку и нашу вечернюю трапезу, уделяя скудное внимание или сосредоточиться на нашем обед. Часто едят на ходу, обед рассматривается как разбивая и захватывающая — быстро и легко. Эти четыре идеи для обеда встречаются на полпути, что … Читать далее
Я беспокойный и очень хочу, чтобы вы слушали мой последний подкаст, что я ничего не хочу, нет слов или изображений, между вами и этой историей. История Лоры Грант. Если есть только один из моих подкастов, которые вы будете слушать, сделайте это этим. «Как преодолеть страх неудачи», поверьте мне, это отличный подкаст.