Что такое стресс? Что касается темы того, существует ли связь между стрессом и потерей веса, важно сначала понять, что такое стресс и как это влияет на вас. Стресс — это очень распространенное слово, используемое многими из нас на ежедневной основе. Это чувство, которое создается, когда находится под давлением. Все, что представляет собой проблему или угрозу … Читать далее
Может показаться странным, даже абсурдным рассматривать потерю веса как негативное опыт, когда вы прилагаете усилия, чтобы сбросить эти упрямых фунтов и дюймов. Но поверьте, хотите нет, важно, чтобы это происходило время от времени, и вот причины, почему: 1. Это устраняет самоуспокоенность Иногда совершенно невольно, легко потреблять больше калорий, чем мы понимаем. Это особенно распространено после … Читать далее
Это может показаться очевидным, но для того, чтобы добиться успеха в каких -либо усилиях, важно иметь четкое понимание того, чего вы хотите, потому что без него вам не хватает направления и, по всей вероятности, не в состоянии достичь ваших целей. Вот почему постановка целей так важно для успеха похудения. Попробуйте эти советы, чтобы помочь вам … Читать далее
Сделать жизнь более безопасной — новое начало Привет, я Aisling Connolly, директор клиник здесь, в Motivation Weight Management и добро пожаловать в сериал «Сделать жизнь». За последние 25 лет я консультировался с тысячами клиентов по всему миру, и в то время я заметил одну характеристику, которая присутствует во многих из них. И это это. Они … Читать далее
Прежде чем я перечислю 6 лучших тревожных фактов, важно объяснить термин, который вы услышите намного больше, и это сопутствующая патока. Я упомянул об этом в первом видео, а сопутствующая патология у вас есть два или более расстройства или заболевания, возникающие у одного и того же человека. Почему коморбидность важна? Это так важно, потому что все … Читать далее
Важность белка — сделать жизнь более безопасной Чтобы потерю веса произошла, должен быть калорийный дефицит. Это заставляет ваше тело автоматически использовать не только его жировые запасы, но и мышечную ткань для энергии. Абсолютно важно, чтобы вы защищали свою мышечную массу. Ваша мышечная масса — это вес мышц в вашем теле в килограммах или килограммах. Если … Читать далее
Преобразование дня: Ники потерял 67 фунтовПолем Выросшая в Луизиане, где царит креольские ароматы, она оказалась больше, чем просто тяго. Она боролась с «пищевым шумом», неустанной умственной болтовней, которая может сделать здоровый выбор невозможным. Она также боролась с диабетом 2 типа. Она написала в том, чтобы поделиться тем, как она изменила свою жизнь и уроки, которые … Читать далее
Информация о еде Служит: 4 Время: 40 минут Вегетарианский: Да Веган: Да Информация о плане еды Белок: 2 Бесплатно овощи: 1 Ограниченные овощи: 1 Толстый: 1 Молочный: 1/4 Углеводы: 2
Это подкаст о похудениях. Прежде чем мы погрузимся, что такое прокрастинация? Прокрастинация — это действие задержки или откладывания чего -либо, поэтому это не просто проблема с потерей веса, это может быть что угодно. Сколько из вас сказали что -то подобное: «Вот я, 4 камня над весом. Если бы я только что сделал с этим, когда … Читать далее
Мой друг написал мне сообщение в течение недели и сказал, что бросил все и послушает парня, рассказывающего свою историю на шоу Ray D’Arcy на RTE Radio 1. Я не мог, как я был между консультациями клиента, но я слушал обратно На интервью с одним из Philly ‘Flipper’ Caldwell, как впоследствии он был опубликован как подкаст. … Читать далее