Чувство мотивации для упражнений, прохождения полной тренировок и, видя, что все результаты имеют одну общую черту: солидный план тренировок. Независимо от того, совершенно ли вы новичок в тренировках или занимаетесь этим годами, закладывание этого фонда может быть проблемой. Разработанный для упрощения вашего опыта фитнеса — в тренажерном зале и за его пределами — приложение Fitness … Читать далее
Если вы окажетесь в тренажерном зале больше дней, чем нет, решение о отдыхе может не прийти естественно — или, возможно, вы обнаружите, что отдыхаете больше дней отдыха, чем хотите. В любом случае, мы поняли. Поиск правильного баланса между стремлением к вашим целям и временем для восстановления имеет решающее значение для последовательной работы (и просмотра долгосрочного, … Читать далее
Связь между зачатием и сердцем Традиционная китайская медицина (TCM) использует множество физических и психологических подходов для решения проблем со здоровьем. Практики TCM часто включают иглоукалывание, тай -чи, травяные продукты и многое другое. Согласно древним принципам TCM, у каждого органа есть эмоциональный компонент, а лето — это сезон сердца. В видео ниже Дженнифер Уотерс, Л.А., Dipl.ac. … Читать далее
Эндометриоз и аутоиммунная система Эндометриоз — это расстройство, затрагивающее почти 10% женщин в возрасте от 15 до 44 лет. Это часто болезненно, особенно во время менструальных циклов и может привести к проблемам фертильности. В то время как эффективные методы лечения доступны для лечения эндометриоза, Дженнифер Уотерс, Л.А., Dipl.ac. верит в естественные целительные способности тела, приписывая … Читать далее
Основные средства массовой информации недавно были полны статей о «секрете» жить дольше. Даже просто взгляд на The New York Times раскрывает истории с такими темами, как: «Имейте в своем доме лестницы и живите дольше!» «Беги каждую неделю и живем дольше!» «Ешьте овощи и живите дольше!» И так далее. Вы чувствуете тему здесь? Каждая из этих … Читать далее
Как женская рэп текст формирует жизнь чернокожих женщин: Автор: Джейсон невиновен В последние годы музыка таких артистов, как Sexy Redd, Ice Spice, Latto и многие другие, привлекла значительное внимание, что вызвало дискуссии о последствиях их текстов для афроамериканских женщин. В то время как некоторые слушатели празднуют этих художников за их смелое выражение и непримиримое отношение, … Читать далее
Разблокируйте свой лучший я: интегративные стратегии для здоровья и самосовершенствования: жизнь здоровой жизни выходит за рамки диеты и физических упражнений; Он охватывает целостный подход к самосовершенствованию, который затрагивает все аспекты вашего существа. Приняв определенные изменения в образе жизни, вы можете улучшить свое физическое, эмоциональное и психическое здоровье. Женский журнал Fitness исследует практические стратегии, которые позволяют … Читать далее
Привет, ребята! Хорошо, почему январь 847 дней?! Это так и было для тебя?! Похоже, идеальное время для рутинного омоложения 😉. Вот ваш календарь тренировок в феврале! СКАЧАТЬ Как следить за календарем тренировок в феврале 2025 года Проверьте игровые списки на YouTube, чтобы найти все видео, необходимые вам для календаря этого месяца !! Или вы можете … Читать далее
В 1933 году перегруженная и разочарованная женщина по имени Фрау отправила письмо психологу Карлу Юнгу, спрашивая «как жить». (У нее не было влиятельных людей в Instagram, я думаю, кричать на нее мотивационные банальности) Юнг ответил: «Ваши вопросы без ответа, потому что вы хотите знать, как нужно жить. Человек живет как можно. … Если вы делаете … Читать далее
Сегодня самый надежда и наполненный оптимизмом день года. Замечательно! Какие бы цели или резолюции вы установили для себя, я рад за вас! Мы все пытаемся улучшить себя, и хотя все не сработало так, как мы хотели, чтобы они в прошлом, мы надеемся, что на этот раз будет другим. Музыкант Ник Кейв описывает надежду как «оптимизм … Читать далее