Справляться с потерей: здоровый путь К сожалению, мы все должны столкнуться с тяжелой утратой в какое -то время. Мы все справляемся с горем по -разному. Некоторые люди плачут или разговаривают с друзьями, в то время как другие будут иметь дело с вещами сами по себе. Некоторым потребуется относительно короткое время, чтобы вернуться к «нормальному» существованию, … Читать далее
Информация о еде Служит: 4 Время: 25 Информация о плане еды Белок: 3 Бесплатно овощи: 2 Толстый: 1
Отказ от вины за лучшую потерю веса Как часто вы чувствуете себя виноватым? Подумай об этом. Это каждый день? Раз в неделю? Обратите внимание на свои мысли. Вы можете быть шокированы, как часто это происходит. И вы можете даже быть шокированы тем, о чем это. Иногда мы даже чувствуем себя виноватыми из -за счастливых! Как … Читать далее
Как вы относитесь к упражнениям? Любить это? Ненавижу? Пройти фазы? Мы все разные, но ясно, что наше отношение к физическим упражнениям имеет все значение. Для меня я чувствовал, что я должен «тренироваться, чтобы контролировать свой вес». Тогда это сработало? Нет, потому что у меня было неправильное отношение. Теперь я тренируюсь, потому что я знаю, что … Читать далее
В прошлую субботу было много национальной прессы и телевизионного освещения для открытия первого Дублинского дефибриллятора в Stoneybatter. В мероприятии приняли участие Дублинская пожарная бригада, канцелярия лорда мэра, местные советники и представители Фонда Ирландского сердца. Прежде чем мы пойдем дальше, просто чтобы быть на 100% ясным в отношении того, что такое дефибриллятор и насколько они важны: … Читать далее
Это вернулось в школу! Время вернуться к раздачи для всей семьи. Хотя некоторые из нас могут столкнуться с этим с трепетом, нет никаких сомнений в том, что мы все справимся с этим лучше, если мы увидим это за такую возможность-чтобы построить рутину обратно в школу, которая работает не только для детей, но и Alos помогает … Читать далее
Информация о еде Служит: 4 Время: 20 минут Информация о плане еды Белок: 1 1/4 Бесплатно овощи: 1
После пятидесятилетнего опыта в лечении людей с избыточным весом и ожирением я все еще ужас, чтобы прочитать, что кардиологи, эндокринологи и другие профессиональные исследователи, а также всемирно известные публикации, такие как The New York Times, все еще обсуждают, что является лучшей диетой для похудения и Поддерживать потерянный вес. Исследования, основанные на фактических данных, показали нам, … Читать далее
Ключ в том, чтобы сделать вашу пищу более здоровой, заключается в приготовлении простых, повторяющихся и простых в доступе, чтобы здоровый выбор становился легким выбором. Вот где приготовление еды вступает в свою собственную. Приготовление еды в пять простых шагов разработана таким образом, чтобы вы могли начать сегодня, и вскоре вы даже не подумаете об этом, поскольку … Читать далее
Прерывистый пост: что это такое и безопасно ли? Прерывистый пост — одна из последних причудливых диет, о которых вы, возможно, слышали. Это включает в себя длительные периоды без каких -либо продуктов питания. Этот тип диеты не рекомендуется, так как это может привести ко многим побочным эффектам, таким как потеря мышц, потому что ваше тело не … Читать далее