Улучшение вашей иммунной системы — сделать жизнь более безопасной Когда ваша иммунная система призвана к действию, чтобы бороться с вирусом, она создает клетки памяти, и эти клетки остаются в организме, содержащей конкретную информацию о каждой угрозе, с которой организм подвергался воздействию! Наша иммунная система имеет память, поэтому она может легче бороться с вирусом в следующий … Читать далее
Важность белка — сделать жизнь более безопасной Чтобы потерю веса произошла, должен быть калорийный дефицит. Это заставляет ваше тело автоматически использовать не только его жировые запасы, но и мышечную ткань для энергии. Абсолютно важно, чтобы вы защищали свою мышечную массу. Ваша мышечная масса — это вес мышц в вашем теле в килограммах или килограммах. Если … Читать далее
Для людей в возрасте до 60 лет ожирение является значительным фактором риска, если они сокращают COVID-19. Ожирение, диабет и избыточный жир в организме вызывает нерегулируемую иммунную систему, помещая человека в очень опасную и скомпрометированную позицию, если они сокращают Covid-19. Иммунная система пытается запомнить инфекцию, чтобы в следующий раз, когда вы получите ее, вы справляетесь с … Читать далее
Как я отметил в предыдущем посте — день 1 — есть 7 общих моделей мышления, непосредственно связанных с тем, почему люди с избыточным весом откладывают вещи и не решают свою проблему с весом. № 2-это многие люди боятся неудачи и будут основывать свою самооценку и самооценку на своих достижениях. Если они потерпят неудачу в своих … Читать далее
Перфекционизм естественным образом следует от страха перед неудачей, который был покрыт вчера — день 2. Многие из нас были подняты, чтобы думать, что мы должны быть лучшими во всем, что мы делали. Нет места для липков или ошибок. Перспектив перфекциониста заключается в том, что если они не делают это совершенно хорошо все время, то они … Читать далее
Это отличная история по снижению веса матери и дочери. Джанет О’Салливан и Сара Дойл, комбинированность нашей матери и дочери, разделяют свой опыт похудения с мотивацией. Этот подкаст был записан в октябре 2020 года и был нашим первым подкастом с марта 2020 года, когда был объявлен первый из двух блокировки. https://motivation.ie/wp-content/uploads/2020/11/jeanette-sarah-mother-and-daughter-weight-loss-story-podcast-october-2020-1.mp3 Подкаст: играть в новом окне … Читать далее
Устойчивость и более здоровое питание — это темы, которые тесно связаны. Без сомнения, многие из вас будут обсуждать устойчивость и более здоровое питание с семьей и друзьями. Что ж, здесь, в мотивации, мы все больше и больше говорили о сокращении нашего углеродного следа, стараям быть более устойчивым и как мы должны комбинировать тех, кто с … Читать далее
Информация о еде Служит: 4 Время: 40 минут Вегетарианский: Да Веган: Да Информация о плане еды Белок: 2 Бесплатно овощи: 1 Ограниченные овощи: 1 Толстый: 1 Молочный: 1/4 Углеводы: 2
Это замечательная история потери веса! Дженнифер Уилсон родилась с Spina Bifida. Она перенесла много операций в свои первые годы, но наступила и наслаждалась рабочей и семейной жизнью, так же, как и вы и я. У Дженнифер никогда не было проблемы с ее весом, но примерно через 18 месяцев после рождения дочь у нее началась значительный … Читать далее
Это подкаст о похудениях. Прежде чем мы погрузимся, что такое прокрастинация? Прокрастинация — это действие задержки или откладывания чего -либо, поэтому это не просто проблема с потерей веса, это может быть что угодно. Сколько из вас сказали что -то подобное: «Вот я, 4 камня над весом. Если бы я только что сделал с этим, когда … Читать далее