Это может показаться очевидным, но для того, чтобы добиться успеха в каких -либо усилиях, важно иметь четкое понимание того, чего вы хотите, потому что без него вам не хватает направления и, по всей вероятности, не в состоянии достичь ваших целей. Вот почему постановка целей так важно для успеха похудения. Попробуйте эти советы, чтобы помочь вам … Читать далее
Благополучие ваших сотрудников имеет первостепенное значение. Согласно статье ирландского эксперта, Ирландия потеряла до 11 миллионов дней в прошлом году в размере 1,5 млрд евро в результате отсутствия, связанного со здоровьем. В Великобритании исследование в 2018 году в 2018 году в исследовании по охране здоровья и безопасности (HSE) показало, что работодатели потеряли более 30 миллионов рабочих … Читать далее
Если я могу задать вам один вопрос: Что бы вы предпочли: быстро похудеть или медленно похудеть? Подумай об этом! Последние клинические исследования показывают, что похудение быстро приводит к лучшему исходу как для постоянного соответствия диете, так и для долгосрочного поддержания веса. Клинические исследования, представленные на Международном конгрессе по ожирению, показали, что существует четыре фактора, которые … Читать далее
№ 1 причина, по которой люди покидают свою диету: весы — делают жизнь безопаснее Шкалы взвешивания — это такой негативный инструмент, и, по моему опыту, это фактор, способствующий номер один, который заставляет людей бросить свою программу по снижению веса. Кроме того, весы неверны каждые 2 из 3 раза, когда вы взвешиваете себя. Вы можете … Читать далее
Многие люди — чтобы быть милыми — откладывают вещи или делают то, что они не хотят делать. Например, они могут бояться сказать своему другу, что они следят за своим весом, и придется передать десерт. Они не хотят, чтобы кто -то расстраивался из -за них. Некоторые из нас считают, что быть более напористым повреждением наших отношений, … Читать далее
Преобразование дня: Ники потерял 67 фунтовПолем Выросшая в Луизиане, где царит креольские ароматы, она оказалась больше, чем просто тяго. Она боролась с «пищевым шумом», неустанной умственной болтовней, которая может сделать здоровый выбор невозможным. Она также боролась с диабетом 2 типа. Она написала в том, чтобы поделиться тем, как она изменила свою жизнь и уроки, которые … Читать далее
Это последний пост в текущей серии «Как уменьшить угрозу COVID-19», и учитывает один из критических факторов в успешной потере веса. В целом, и это из -за более чем 25 -летнего отмечения и мониторинга прогресса снижения веса клиентов, ключом к успеху является мотивация. Если вы мотивированы, вы буквально переместите горы в стремлении к своей цели. Таким … Читать далее
Это отличная история по снижению веса матери и дочери. Джанет О’Салливан и Сара Дойл, комбинированность нашей матери и дочери, разделяют свой опыт похудения с мотивацией. Этот подкаст был записан в октябре 2020 года и был нашим первым подкастом с марта 2020 года, когда был объявлен первый из двух блокировки. https://motivation.ie/wp-content/uploads/2020/11/jeanette-sarah-mother-and-daughter-weight-loss-story-podcast-october-2020-1.mp3 Подкаст: играть в новом окне … Читать далее
Независимо от того, хотите ли вы или нет, это время года — время размышлений. Хотя иногда нам может быть трудно вспомнить несколько лет (самое горячее лето, самая влажная зима, величайшая все-Ирландия и т. Д.), 2020 год выступит по очевидным причинам. Я надеюсь, что сегодня мое сообщение резонирует с вами, и это так: Нет двух путешествий … Читать далее
Информация о еде Служит: 4 Время: 60 минут Вегетарианский: Да Информация о плане еды Белок: 3 Бесплатно овощи: 1 Ограниченные овощи: 1 Толстый: 1 Углеводы: 1