Главная | Новости | Дейзи Дитер сорвалась! Дейзи Дитер сорвалась! Опубликовано 14 апреля 2020 апреля 14 апреля 2020 года Минди Бродски Посмотрите это видео для решения. тренер Минди: Привет. Тренер Минди здесь. Сегодня я решил быть очень организованным, и то, что я решил сделать, это сначала, я собираюсь поделиться проблемой, тогда я расскажу вам историю. … Читать далее
Последнее обновление 3 февраля 2025 года Мартином Какова зона сжигания жира, и это работает? Если вы когда-либо прыгали на беговую дорожку или эллиптическую, вы, вероятно, видели эту маленькую диаграмму, показывающую разные зоны сердечного ритма, одна из которых обозначена «зоной сжигания жира». Это звучит волшебно, не так ли? Тренируйтесь с определенной интенсивностью, и пуф! Ваше тело … Читать далее
Что такое гликемический индекс (GI)? Гликемический индекс (GI) является мощным инструментом для тех, кто хочет понять влияние пищи на уровень сахара в крови. В праздничный сезон, когда снисходительные угощения везде, понимание GI может помочь вам насладиться праздниками, не ставя под угрозу ваши цели в области здоровья. GI измеряет, как быстро углеводы в пище впитываются в … Читать далее
Последнее обновление 4 февраля 2025 года Мартином 10 худших продуктов для здоровья кишечника, которые вы должны избежать Вы когда -нибудь ели что -то и чувствовали себя раздутыми, вялыми или только потом? Если это так, ваша интуиция может попытаться вам что -то сказать. Кита — это больше, чем просто ваша пищеварительная система — она играет жизненно … Читать далее
Главная | Потеря веса | 7 Здоровые советы по снижению веса в День Благодарения 7 Здоровые советы по снижению веса в День Благодарения Опубликованы 15 ноября 2023 г. 17 ноября 2023 года Минди Бродски Зачем забиться, если вы не индейка? Вот 7 Советов по снижению веса в День Благодарения: 1. Ешьте в течение дня. Не … Читать далее
Главная | Потеря веса | 8 простых советов по захвату развлечения в потере веса. Потеря веса и веселье, кажется, просто не идут вместе. Если мы воспользуемся весельем в потере веса, мы можем увеличить вероятность достижения и поддержания наших целей по снижению веса. Вот 8 советов, которые помогут вам начать: 1. захватить веселье в своем мышлении … Читать далее
Может быть сложно втиснуть тренировку с полным графиком работы. Используйте эти упражнения на вес, чтобы повысить калорий и добавьте немного энергии в свой день. Пост, как сжигать калории во время сидения за столом, появился первым в любое время фитнеса.
Соревнование NPC Bikini: Что вам нужно знать: если вы готовитесь к конкурсу NPC Bikini, вы должны быть взволнованы в будущем. Но помните, что это путешествие требует дисциплины, самоотверженности и правильного руководства для достижения большей цели. Предположим, вы рассматриваете возможность участия в своем первом соревнованиях по фитнесу. В этом случае важно понимать, как выглядит хорошо структурированная … Читать далее
Мифы о похудении и Постановка цели по снижению веса и решимость улучшить свое здоровье — это захватывающий шаг вперед! Однако это также может быть сложным, запутанным и эмоциональным процессом, когда со всех сторон поступают противоречивые советы. Правда в том, что процесс снижения веса у всех разный. Отделение фактов от вымысла создает для вас основу для … Читать далее
Удивительное чувство фитнеса — это удивительное чувство — вы усердно работали, работали через неудачи и доказали, что можете это сделать. Отличная работа! Празднование вашего упражнения не только чувствует себя хорошо, но и обеспечивает позитивное подкрепление, что дает вам дополнительное повышение мотивации. В то же время мы знаем, что поиск баланса и умеренности в обращении с … Читать далее